Cada vez más personas están ahora en una olla pequeña y se preocupan por su propio cuerpo, la vida se reduce a que al final es el estudio y la presión del trabajo es demasiado grande, no hay tiempo para hacer ejercicio, a largo plazo trastornos de la alimentación, y la alimentación no entienden, grasa de forma natural llegaron a reportar amigos. para que las personas están buscando ahora una variedad de consejos para resolver este problema, recientemente, he oído en la estación de media hora después de una comida puede bajar de peso. lo que realmente es así? Vamos a explorar él!
Justo después de la cena, sobre todo después de la cena, comer cosas pronto serán digeridas y absorbidas, si en este momento no hay medidas eficaces, naturalmente, se convierte en grasa. Si usted acaba de sentarse en después de la cena no se mueve, las grasas se acumulan en la cintura y la cadera, y por lo tanto, de pie contra la pared y media hora después de una comida, las nalgas de sujeción, toda la parte posterior están unidos a la pared, para asegurar de pie recto, no mucho tendrá cansado sentir el cuerpo es muy ácido, y esto hará que el cuerpo del exceso de calorías consumidas, naturalmente, reduce la acumulación de grasa se descompone lentamente delgada. palo de largo, aproximadamente 2 meses verá resultados significativos Lay.
Luego hablamos de la derecha a una posición específica de soportarlo! En primer lugar encontrar una pared, toda la persona contra la pared, con los pies apoyados en el suelo para el talón muy juntos, a continuación, toda la pierna será fuertemente unido a la pared en, seguido de una aspiración cerca inferior del abdomen, a su vez todas las partes del cuerpo superior de toda plana contra la pared, que es con hombro y manos deben estar relajados, pero las caderas se tienen que sujetar. después de la finalización de estas acciones persisten en media hora De acuerdo.
Entonces, ¿cuál es la función de estar de pie además de perder peso después de una comida durante media hora? Primero, corregirá su postura, naturalmente, mejorará su temperamento, y le ayudará a ajustar los huesos. En este momento, su columna vertebral estará sujeta a cierta La estimulación, su cerebro se estimulará y se activará a continuación. Finalmente, este método también puede ayudarlo a prevenir el estreñimiento, relajar el hombro y el cuello durante un día, ¡y sentirse cómodo!
Dado que hay tantos beneficios de estar de pie durante media hora después de una comida, ¿qué estás esperando? A partir de hoy, quédate media hora después de una comida!
