Agora mais e mais pessoas estão se preocupando com sua pequena barriga. Tudo se resume ao fato de que a vida e o trabalho de estudo é muito estressante, não há tempo para se exercitar, a dieta a longo prazo é irregular e só come e não entende. Então, as pessoas agora estão procurando por uma variedade de dicas para resolver este problema, então recentemente eu ouvi que posso perder peso depois de meia hora depois do jantar, será mesmo assim?
Logo após o jantar, especialmente depois do jantar, comer coisas em breve será digerido e absorvido, se neste momento não há medidas eficazes, naturalmente se torna gordura. Se você apenas sentar no depois do jantar não se move, gorduras acumulam-se na cintura e quadril, e, portanto, de pé contra a parede e meia horas após uma refeição, as nádegas de fixação, toda a parte de trás estão ligados à parede, para garantir posição reta, não muito tempo terá cansado sentir o corpo é muito ácido, e isso fará com que o corpo do excesso de calorias consumidas, naturalmente, reduz o acúmulo de gordura vai lentamente fina para baixo. vara longa, cerca de 2 meses vai ver resultados significativos os amigos.
Em seguida, falamos sobre o direito de uma posição específica de suportá-lo! Primeiro de tudo para encontrar uma parede, toda a pessoa de volta contra a parede, pés apoiados no chão para o calcanhar juntos, em seguida, toda a perna vai firmemente fixada na parede no, seguido por um fungar perto abdómen inferior, transformar todas as partes do corpo superior de toda plana contra a parede, que é a ombro e as mãos devem ser relaxado, mas as ancas deve ser fixada. após a conclusão destas acções persistir em meia hora bem.
Então, depois de uma refeição para repousar por meia hora, além de perda de peso, qual o papel que fazer? Primeiro de tudo o que vai corrigir sua postura, naturalmente, melhorar o seu temperamento, vai ajudar você a ajustar os ossos, então sua coluna vai ficar sujeita a certos estimulação, seu cérebro será estimulado imediatamente tornar-se ativo, acabar com ela, esse método também pode ajudar a prevenir a constipação, relaxar o seu dia pescoço e ombro trabalho, deixe todo o seu corpo relaxado!
Uma vez que os benefícios de pé por meia hora após uma refeição muito, então o que você está esperando? A partir de hoje, meia hora após uma refeição para suportar isso!
