अधिक से अधिक लोगों के एक छोटे बर्तन में अब कर रहे हैं और अपने खुद के शरीर के बारे में चिंता, जीवन में अंत अध्ययन करने के लिए है और काम के दबाव बहुत बड़ा है, खाने के विकार व्यायाम, लंबे समय तक के लिए समय नहीं है, और खाने की समझ में नहीं आता करने पर निर्भर करता, वसा स्वाभाविक रूप से रिपोर्ट करने के लिए आया था मित्र। ताकि लोगों को अब इस समस्या को हल करने के लिए सुझावों की एक किस्म के लिए देख रहे हैं, हाल ही में, मैं स्टेशन पर सुना भोजन के बाद आधे घंटे के लिए वजन कम कर सकते हैं। क्या वास्तव में इस तरह है? चलो यह पता लगाने!
बस रात के खाने के बाद, विशेष रूप से रात के खाने के बाद, इसे खाने के जल्दी ही सब कुछ पचा और अवशोषित हो जाएगा, अगर इस समय वहाँ कोई प्रभावी उपाय है, स्वाभाविक रूप से वसा हो जाता है। आप सिर्फ रात के खाने के बाद में बैठते हैं , नहीं ले वसा कमर और कूल्हे में जमा है, और इसलिए, दीवार और एक भोजन के बाद एक आधे घंटे के खिलाफ खड़े, clamping कूल्हों, पूरे पीछे की दीवार से जुड़े होते हैं, सीधे खड़े सुनिश्चित करने के लिए, लंबे समय तक नहीं थक होगा लग रहा है शरीर बहुत एसिड है, और इस भस्म अतिरिक्त कैलोरी का शरीर कर देगा, स्वाभाविक रूप से कम कर देता है वसा के संचय धीरे-धीरे पतली नीचे। लंबी छड़ी, के बारे में 2 महीने के महत्वपूर्ण परिणाम देखेंगे मित्र।
फिर हम एक दीवार को खोजने के लिए एक विशिष्ट स्थान के लिए सही यह खड़े करने के बारे में बात! सबसे पहले, पूरे व्यक्ति दीवार के खिलाफ वापस, एड़ी को जमीन पर फ्लैट पैर करीब एक साथ, तो पूरे पैर कसकर दीवार से जुड़ी होगी पर, पास पेट के निचले हिस्से, दीवार, कंधे से और हाथ में छूट दी जा चाहिए जिसके खिलाफ सभी फ्लैट के ऊपरी शरीर के सभी भागों बारी एक सूंघ द्वारा पीछा किया, लेकिन कूल्हों clamped किया जाना चाहिए। के बाद इन गतिविधियों की पूर्णता आधे घंटे में जारी रहती है खैर।
तो आधा घंटे भोजन के बाद वजन कम करने के अलावा खड़े होने की भूमिका क्या है? सबसे पहले, यह आपके रुख को सही करेगा, स्वाभाविक रूप से यह आपके स्वभाव को बेहतर करेगा, और हड्डियों को समायोजित करने में आपकी मदद करेगा। इस समय, आपकी रीढ़ की हड्डी निश्चित होगी उत्तेजना, आपके मस्तिष्क को उत्तेजित किया जाएगा और आगे सक्रिय हो जाएगा। अंत में, यह विधि आपको कब्ज को रोकने में मदद कर सकती है, एक दिन के लिए अपने कंधे और गर्दन को आराम दे सकती है, आपको आरामदायक महसूस हो सकता है!
चूंकि भोजन के आधे घंटे तक खड़े होने के इतने सारे फायदे हैं, तो आप किसके लिए इंतजार कर रहे हैं? आज से शुरू, भोजन के आधे घंटे तक खड़े हो जाओ!
