Maintenant de plus en plus de gens sont dans leur propre petit ventre et s'inquiéter, il se résume à la pression de travail d'étude de la vie est trop grand, il n'y a aucun exercice de temps, régime à long terme irrégulier, et seulement mangez ne comprennent pas, la nature grasse est venu rapporter. Donc, les gens sont maintenant à la recherche d'une variété de conseils pour résoudre ce problème, si récemment entendu dire que, après une demi-heure après le dîner pour perdre du poids.
Est-ce vraiment le cas? discutons-en! Juste fini le dîner, surtout après le dîner, manger dans le ventre des choses seront bientôt digérés et absorbés, s'il n'y a pas d'action efficace, naturellement devenir gras. Si vous vous asseyez encore après un repas, la graisse s'accumule dans la taille et les fesses, par conséquent, après le dîner contre le stand de mur pendant une demi-heure, serrant des fesses, le dos entier sont apposés au mur, pour s'assurer que la position verticale, pas longtemps produira le sentiment très aigre de corps très, ceci fera l'excès de chaleur de corps est consommé, Naturellement réduit l'accumulation de graisse, lentement également mince vers le bas.
L'adhérence à long terme, environ deux mois, verra l'effet évident. Parlons de la posture correcte de la position. tout d'abord pour trouver un mur, toute la personne de retour au mur, pieds à plat bâton au talon de sol rapprochés, puis la jambe entière est étroitement apposée sur le mur, suivie d'une forte inhalation pour recevoir le bas-ventre, à son tour, toutes les parties de la partie supérieure du corps à plat sur le mur, C'est l'épaule et les deux mains pour se détendre, mais les fesses doivent être serrés.
Reste là une demi-heure après avoir fait tous ces mouvements. Alors, quel est l'effet de se tenir une demi-heure après le dîner en plus de perdre du poids? tout d'abord, il va corriger votre position, naturellement améliorer votre tempérament, mais aussi vous aider à ajuster l'OS, à ce moment votre colonne vertébrale sera stimulée, votre cerveau sera bientôt stimulé pour devenir actif, et enfin, cette méthode peut également vous aider à prévenir la constipation,
Détendez-vous avez travaillé toute la journée avec le cou de l'épaule, vous faire sentir à l'aise!
