الثدي رسمت الخل الأبيض يمكن أن تفعل كل يوم
رسمت الخل الأبيض كل يوم وليس لها دور الثدي، ولكن الخل الأبيض لتفتيح البشرة فعلا بعض التأثير.
العاديين الحياة بهار - خل، بالإضافة إلى تبييض الجلد، والتعقيم المضادة للالتهابات، ولكن كيف لاستخدام الخل الأبيض الثدي أسرع، فإنه في الحقيقة لا تملك تأثير الثدي في الواقع، الخل ليست الثدي، لم تعط حتى الخبراء؟ اعترافا بذلك، الخل الأبيض يمكن whitening'd معروف، عن عدم الحصول على الاعتراف الثدي.
الخل الأبيض والتوابل شائع جدا في الحياة، وهناك الكثير من الناس يقولون يمكنك استخدام أبيض أثر تعزيز الخل الثدي، ولكن في الحقيقة هي حاليا أي دليل علمي على أن الثدي هو الخل الأبيض والخل الأبيض لديها هذا التأثير. العديد من النساء تريد أن يكون لها مباشرة الصدر مدورة، لأنها يمكن أن تجعل الجسم يبدو في 'الشكل، هو لها منحنيات تبدو أفضل، لذلك سوف تكون قادرة على التجارة الخاصة بهم بالإضافة إلى النقاط الخاصة. من أجل جعل الصدر تبدو أفضل كثير بطبيعة الحال، الكثير من الناس المطلوبين من قبل رسمت الخل الأبيض كل يوم لسرطان الثدي الطريقة، في الواقع، وهذا هو وسيلة غير مرغوب فيه، مثل سرطان الثدي ويحتاج إلى نظام غذائي صحي ينبغي القيام به، أو العصا مع حركة الصدر فستان الثدي.
الثدي هل الخل الأبيض صحيح
الخل الأبيض ليس دور الثدي، يمكنك أن تجرب الطرق التالية الثدي.
1 ، اتباع نظام غذائي متوازن
الثدي لانقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي متوازن هو أفضل وسيلة، ليس له آثار جانبية، والأطعمة الغنية بالبروتين، ليس فقط، ويمكن أن الدهون الجيدة أيضا أن تلعب دورا في الثدي، للحفاظ على كمية طبيعية من الدهون في الصدر في العيش، لتعزيز التطور الطبيعي للثدي سوف لا الحصول على الدهون.
2 ، وتناول المزيد من الأفوكادو
تناول المزيد من الفاكهة والفتيات يمكن أن تصبح البشرة أكثر سلاسة وجميلة، واختيار الأنواع، يمكنك محاولة لالتقاط بعض الفاكهة له تأثير الثدي، الأفوكادو هو الخيار الافضل، ليست دولة غنية فقط في الأحماض الدهنية غير المشبعة، يمكن أن تزيد من مرونة أنسجة الثدي.
3 ، تدليك الثدي
لتدليك الثدي، وذلك أساسا على صدره بكلتا يديه التدليك لتعزيز الدورة الدموية والدورة الدموية اللمفية، وتحفيز إفراز هرمون الاستروجين المبيض، والجلد أكثر مرونة من الصدر.
تدليك الثدي تعزيز
1 ، تقنيات تدليك الثدي: مركزية
اليد على الجزء الخارجي من الثدي، والضغط على الفم يد النمر يديه من الداخل، فم النمر من خلال عقد الثدي. وقد تم تنفيذ الصدر اليدين من الحافة الخارجية للثدي إلى الخارج ثم ندعها تفلت من أيدينا. 15-25 مرات تكرار هذا الإجراء.
2 ، تقنيات تدليك الثدي: نوع اللمس
قم بسحب الثدي الأيمن بيدك اليسرى بلمس الثدي الأيسر بيدك اليمنى ، فالمس كل جانب لمدة 3 دقائق ، ويمكنك تدويره عند لمسه ، أو صورة ، أو منظر طبيعي ، إلخ. يمكنك أيضًا لمسها دون أي مسار محدد ، ولكن تأكد من الالتزام بها. التمسيد لمدة 3 دقائق ، لا تحتاج إلى أن تكون كثافة كبيرة جدا عند لمس.
3 ، تقنيات تدليك الثدي:
يوضع زيت تعزيز الثدي أو غسول الثدي على الثدي ، ويتم فتح عشرة أصابع ووضعها على الجانب السفلي من الثدي ، ثم تبدأ من الأسفل وتدفع ببطء نحو الحلمة ، وكرر التمرين لأكثر من 30 مرة ، وافتح يديك وقم بتغطية ثدييك ، حلمتي. بالنسبة للمركز ، ارسم دائرة في اتجاه عقارب الساعة في أسفل الثدي ، ارسم قوة صغيرة على كلتا يديك ، مارس أكثر من 30 مرة ، ثم دعي في اتجاه عكس اتجاه عقارب الساعة ، مارس 30 مرة.
4 ، تقنيات تدليك الثدي: نوع الزيت
ضعي زيت الثدي أو غسول الثدي على الثدي وأمسك بالثدي الأيمن على راحة اليد وضع أصابعك معًا ، ثم ضع يدك اليسرى على الثدي الأيمن وضع أصابعك معًا ، واليد اليمنى على طول الثدي ، ورفع كف اليد ، واليد اليسرى خفيفة. ضعها ، كرر التمرين أكثر من 10 مرات ، ثم غيري ممارسة اليد اليسرى.
