생리학의 시대가 성장 함에 따라 신진 대사를 계속 감소 시킬 수 있는 능력, 지방은 또한 본문에 축적 하기 시작 하 고,이 중 년 지방의 일반적인 원인, 사실, 많은 사람들이 뚱뚱한 사람들이 처음으로 뚱뚱한 허리, 여러 번 다른 부분을 지방 성장 하지 못했지만, 허리와 복 부 '로 성장 했습니다 양동이 허리 '. 배꼽 지방을 줄이는 방법은 무엇입니까?
의 세부 사항을 함께 살펴 보자!
배꼽 지방을 줄이는 방법은 무엇입니까?
(1) 적당 한 규정식 통제 당신은 더 마른 허리 음식을 먹을 수 있는 동안 당신이 당신의 낮은 복 부를 평평 하 게 하려는 경우, 당신은 식사를 하기 전에 칼로리 섭취 량을 계산할 수 있습니다.
복 부 지방 방법을 줄이기 위해이 문제는, 이외에 정크 푸드를 먹지 않으려고 노력 뿐만 아니라, 토마토, 오이 및 기타 저지방, 높은 섬유 식품과 같은 더 먹을 수 있는 효과가 매우 좋다.
(2) 걷는 속도 배꼽 지방을 줄이는 방법은 무엇입니까? 사람들의 배를 줄이고 싶은 사람들을 위해 걷기의 그들의 속도를 진척 시키기 위해 주의를 기울여야 한다 사람들이 비교적 빠른 걷는 속도, 그들이 소비 하는 더 많은 칼로리, 장기적인 순응이 뛰어난 불타는 지방 효과를 얻을 수 있기 때문에.
따라서 뚱뚱한 친구가, 먹기 후에, 당신 열려있는 옥외 빨리에 갈 수 있다, 매일에 적어도 30 분 걷기 주장 하기 위하여, 그것의 불타는 뚱뚱한 효력은 아주 좋다.
(3) 복 부 마사지를 자주 한다 마사지에 대 한 복 부에, 어느 정도 지방 혈액 순환을 촉진 하기 위해 고집 함으로써, 그러나 또한 신체가 신진 대사를 가속화 할 수 있도록, 복 부 점점 ' 볼록 ' 친구를 위해, 당신은 복 부 마사지에 대 한 공식적인 미용실에 갈 수 있습니다, 에센셜 오일의 사용과 함께이 시간, 굽기 지방의 효과를 만들 수 있다면, 두 배로
마사지에 대 한 복 부에 장기 준수, 효과는 또한 아주 좋다.
