Para la belleza de las amigas, no se le permite cultivar un rastro de la grasa, especialmente en los hombros de estos lugares "sensibles", si el peso de los hombros demasiado parece ser muy fuerte, la imagen externa de la influencia de una persona es todavía muy grande. ¿Qué tal un brazo flaco? ¿Cuáles son los métodos de brazo y brazo delgados?
¡ Echemos un vistazo a los detalles juntos!
¿Cómo se pierde el brazo?
(1) sacudiendo a menudo el brazo En cuanto a cómo armar los brazos delgados este problema, de hecho, no hay manera rápida, debemos insistir en la vida cotidiana, a fin de hacer el efecto de los brazos delgados de manera significativa.
Para el problema de los brazos fuertes, podemos en las épocas ordinarias ociosas a 360 grados que sacuden el brazo, hasta que la sensación del brazo es amarga y después la parada, de largo plazo se adhiere al efecto de la grasa ardiente.
(2) Presione y frote el brazo ¿Cómo se pierde el brazo?
Para el amigo gordo robusto del brazo, poder en el tiempos de paz más Presione la grasa en el brazo, en la prensa amasar debe forzar, cada prensa para frotar al músculo amargo, fiebre, éste es también un método de quemar la grasa del brazo.
(3) ejercicio de la pérdida de peso del brazo del ejercicio Para el brazo en los amigos de la "carne de despedida", puede practicar generalmente ejercicio de la pérdida de peso del brazo.
Primero dos pies después de estar parado, y anchura del hombro, las manos siguientes lo más lejos posible enderezarse hacia fuera, y después utilizar ambas manos para dibujar el entrenamiento redondo, respectivamente, para dibujar círculos y el círculo exterior del dibujo, a través de los músculos del brazo del ejercicio, eventualmente para quemar la grasa, papel delgado del brazo. Lo anterior es acerca de cómo los brazos delgados de la introducción de contenido relevante, de hecho, en nuestra vida diaria hay muchas maneras de adelgazar el brazo, la sensación de sus propios brazos amigos robustos, no debe ' renunciar a su propio ', dar más ejercicio objetivo, creo que la final debe ser ' emperador '. al mismo tiempo, el hacer punto pequeño también necesita recordar grande
