Para uma amiga que ama a beleza, não é permitido produzir um traço de gordura no corpo, especialmente nos lugares "sensíveis" do ombro. Se os ombros estiverem muito gordos, parecerá muito forte e afetará a imagem externa de uma pessoa. Ainda muito grande Como você afina seus braços Quais são os métodos de braços e braços finos Vamos dar uma olhada!
Como você afina seus braços?
(1) muitas vezes agitar seu braço
Quanto ao problema de como afinar braços e braços, não há maneira rápida, devemos insistir na vida cotidiana para que o efeito dos braços finos possa ser significativo.Para o problema dos braços grossos, não podemos fazer nada em momentos comuns. No momento de 360 graus agitando o braço, até que eu sinto o braço está azedo e, em seguida, pare, a adesão a longo prazo pode desempenhar o papel de queima de gordura.
(2) Pressione o braço
Como magras braços e braços? Para amigos grossos e gordos, você pode pressionar a carne em seu braço no horário habitual.Quando você pressiona o agachamento, você deve usar a força.Toda vez que você pressionar o escarro, os músculos estão doloridos e quentes.Esta é também a queima da gordura do braço. Um método.
(3) praticando exercício de perda de peso de braço
Para o amigo 'tonificação' no braço, que são capazes de praticar exercícios de braço para perder peso após as primeiras pernas para ficar de pé, a largura dos ombros e manter o mesmo, então ambas as mãos esticadas para a frente, tanto quanto possível, em seguida, desenhar um círculo com as duas mãos para realizar o treinamento , desenhe o círculo para dentro e desenhe o círculo para fora e, exercitando os músculos do braço, finalmente consiga a função de queimar os braços gordos e finos.
O acima é sobre como diluir o braço do conteúdo relevante, de fato, em nossa vida diária, há muitas maneiras de braços finos, amigos que sentem seus braços são fortes, não devem "desistir de seus próprios", dar exercício mais direcionados, acredito No final, deve ser "o imperador compensa o coração". Ao mesmo tempo, Xiao Bian também precisa lembrar a todos, além de exercício ativo e braços finos, também precisa prestar atenção à ingestão diária de dieta, comer menos gordura, açúcar elevado A comida também é muito importante.
