여성 친구의 아름다움을 위해, 특히 이러한 ' 민감한 ' 장소의 어깨에 지방의 흔적을 성장 하는 것은 허용 되지 않습니다, 어깨의 무게가 너무 많이 나타나는 경우, 사람의 영향의 외부 이미지는 여전히 매우 큽니다. 어 때 마른 팔? 얇은 팔과 팔의 방법은 무엇입니까?
의 세부 사항을 함께 살펴 보자!
당신은 어떻게 당신의 팔을 잃는가?
(1) 종종 팔을 흔들어 얇은 팔을 하는 방법에 대 한이 문제를 팔, 사실, 거기에 빠른 방법입니다, 우리는 일상 생활에서, 그래서로 서 크게 얇은 무기의 효과를 고집 해야 합니다.
강한 무기의 문제에 대 한, 우리가 할 수 있는 일반 시간에 유휴 팔을 흔들어 360도, 팔의 느낌 때까지 새 콤 하 고 중지, 장기 굽기 지방의 효과를 준수.
(2) 팔을 눌러 문질러 서 당신은 어떻게 당신의 팔을 잃는가?
팔 스타우트 뚱뚱한 친구를 위해, 압박에서 팔에 지방 질이, 누를 수 있는 압박에서, 각 압박 근육 신, 발열에 문지르는, 이것 또한 이다 팔 지방 질을 점화 하기의 방법 이다.
(3) 운동 암 체중 감량 운동 ' 작별 고기 ' 친구에 팔을 위해, 보통 팔 체중 감소 운동을 실행할 수 있다.
서 서 후 첫 2 피트, 그리고 어깨 너비, 다음 손을 최대한 빨리 밖으로 곧게, 그리고 라운드 훈련을 각각 무승부를 양손을 사용 하 여, 운동 팔 근육을 통해, 결국 지방, 얇은 팔 역할을 구울 동그라미와 바깥쪽으로 그리기 동그라미를 그립니다. 위의 방법에 대 한 관련 콘텐츠 도입의 얇은 팔을 팔, 사실입니다 우리의 일상 생활에는 얇은 팔을 여러 가지 방법이 있습니다, 자신의 팔을 스타우트 친구의 느낌, ' 자신을 포기 하지 해야 합니다 ', 더 많은 타겟 운동을 주고, 나는 마지막 ' 황제 ' 해야 믿습니다. 동시에, 작은 뜨개질도 큰 생각나 게 해야
