Pour une amie qui aime la beauté, il est interdit de laisser une trace de graisse sur le corps, en particulier dans les endroits sensibles de l’épaule.Si les épaules sont trop grasses, elle aura une apparence très forte et affectera l’image externe d’une personne. Toujours très gros, comment amincissez-vous les bras, quelles sont les méthodes des bras et des bras minces?
Comment tu amincis tes bras?
(1) souvent secouer le bras
Pour combien mince bras de bras ce problème, il n'y a aucun moyen rapide, nous devons insister sur Richangshenghuo afin de faire un effet significatif du bras mince. Pour de tels problèmes de bras gros, nous avons rien d'autre en temps de paix le temps secouant le bras 360, le bras jusqu'à ce que le sentiment aigre arrêter de nouveau, l'adhésion à long terme peut jouer un la combustion des graisses.
(2) Appuyez sur le bras
Comment le bras mince bras? Bras Stout pour les amis de l'obésité, vous pouvez en temps de paix de graisse sur les bras multi-frottement, lorsque la force doit se frotter, frotter à chaque douleurs musculaires, fièvre jusqu'à présent, c'est le bras de la combustion des graisses Une méthode
(3) l'exercice de bras d'entraînement pour perdre du poids
Pour ceux qui ont «au revoir viande» sur les bras, ils peuvent généralement pratiquer des exercices de perte de poids. Après être resté debout sur les deux pieds, gardez la même largeur que les épaules. , dessinez le cercle vers l’intérieur et dessinez le cercle vers l’extérieur, et en exerçant les muscles du bras, réalisez enfin la fonction de brûler les bras gras et fins.
Ce qui précède concerne la manière de réduire le contenu du contenu, en fait, dans notre vie quotidienne, il existe de nombreuses façons de réduire les armes, des amis qui sentent leurs bras forts, ne doivent pas «abandonner les leurs». En fin de compte, il doit être «l'empereur paye le cœur". En même temps, Xiao Bian doit également rappeler à tout le monde, en plus de l'exercice actif et les bras maigres, également faire attention à l'apport alimentaire quotidien, manger moins riche en matières grasses et en sucre La nourriture est également très importante.
