لجمال الأصدقاء من الإناث ، لا يسمح لنمو اثر من الدهون ، وخصوصا في أكتاف هذه ' الحساسة ' الأماكن ، إذا كان وزن الكتفين الكثير سيبدو قويا جدا ، والصورة الخارجية للتاثير الشخص لا يزال كبيرا جدا. ماذا عن ذراع نحيله ؟ ما هي وسائل رقيقه الذراع والذراع ؟
دعوانا نلقي نظره علي التفاصيل معا!
كيف فقدت ذراعك ؟
(1) يهز الذراع في كثير من الأحيان لكيفيه تسليح الاسلحه الرقيقة هذه المشكلة ، في الواقع ، لا توجد طريقه سريعة ، يجب علينا ان نصر في الحياة اليومية ، وذلك لجعل تاثير الاسلحه رقيقه بشكل كبير.
لمشكله الاسلحه القوية ، يمكننا في الأوقات العادية الخمول إلى 360 درجه يهز الذراع ، حتى شعور الذراع هو حامض ومن ثم وقف ، علي المدى الطويل التزام بتاثير حرق الدهون.
(2) الصحافة وفرك الذراع كيف فقدت ذراعك ؟
لصديق الدهون شجاع الذراع ، ويمكن في زمن السلم أكثر الضغط علي الدهون في الذراع ، في الصحافة يجب ان تجبر القوه ، كل الصحافة لفرك إلى العضلات الحامضة ، والحمى ، وهذا هو أيضا وسيله لحرق الدهون في الذراع.
(3) ممارسه الذراع فقدان الوزن ممارسه لذراع علي ' الوداع اللحوم ' الأصدقاء ، وعاده ما يمكن ممارسه الذراع فقدان الوزن الممارسة.
أول قدمين بعد الوقوف ، وعرض الكتف ، واليدين القادمة بقدر الإمكان لتصويب ، ومن ثم استخدام كلتا يديه لرسم جولة التدريب ، علي التوالي ، لرسم الدوائر ودائره الرسم الخارجي ، من خلال ممارسه عضلات الذراع ، في نهاية المطاف لحرق الدهون ، ودور ذراع رقيقه. ما سبق هو عن كيفيه ذراع رقيقه من الاسلحه مقدمه المحتوي ذات الصلة ، في الواقع ، في حياتنا اليومية هناك العديد من الطرق لرقيقه الذراع ، والشعور الخاصة بهم أصدقاء شجاع الاسلحه ، يجب ان لا ' التخلي عن الخاصة بهم ' ، وإعطاء مزيد من الممارسة المستهدفة ، واعتقد ان النهائي يجب ان يكون ' الإمبراطور '. في الوقت نفسه ، والحياكة
