Perder peso es la "maldición de apriete" de la que la mayoría de las niñas no pueden escapar en su vida. Además de ser colgadas en la boca, muchas personas rompen sus corazones para perder peso. La pérdida de peso científica puede mantener el cuerpo mejor. Estado físico, reduciendo el riesgo de obesidad y otras afecciones causadas por la obesidad.
El popular método de reducción de peso es "abofetear la boca, tomar la pierna", y el "tubo" es principalmente para formar una buena estructura de dieta, para mantener la energía y nutrición diaria del cuerpo y no consumir demasiada energía. El yogur es popular para las dietas de pérdida de peso debido a su rico valor nutricional y diversos beneficios para la salud. Las personas están interesadas en el yogur para bajar de peso, ¿alguna vez has pensado en la variedad mixta de yogur en el mercado para ayudarte a perder peso? ¿Qué es el yogur "falso"? Es necesario identificar el tipo de yogur y elegir el yogur adecuado.
¿Quién movió mi 'yogurt'? La diferencia en el tipo de yogurt es muy sabia.
El yogur que generalmente decimos es un amplio concepto de rango, que incluye yogur, leche fermentada, yogur saborizado, leche fermentada saborizada. Estos cuatro tipos de yogurt son principalmente el estándar de producción de yogur, las materias primas utilizadas, se agregan La diferencia en los ingredientes. La razón por la que decimos que el yogur se mezcla con el yogur "falso", principalmente porque algunos productos son etiquetados como "yogur", ¡pero de hecho es el "culpable" de engordar!
En la composición y el valor nutricional de yogur, la leche fermentada es el mejor para las personas a perder peso eligen variedades de cuidado de la salud. La leche fermentada memoria de la vida útil vivo en una gran cantidad de bacterias del ácido láctico, es propicio para la promoción de la digestión humana, la prevención y el tratamiento de la diabetes, enfermedad hepática, enfermedad cardiovascular, También ayuda a las personas a mejorar su inmunidad y el efecto de la atención médica es bastante superior.
El yogur sabor a crudo, fermentado sabor de la leche de estos dos tipos de yogur se utiliza generalmente más que la leche y las bacterias del ácido láctico, sino también añadir más azúcar, aditivos alimentarios, frutas y verduras o granos de cereal, etc. Si estos excesiva 'sabor' yogur bebible puede La ingesta excesiva de azúcar y calorías le dará al cuerpo una carga de calor excesiva durante mucho tiempo.
¡El yogurt pierde peso, la pelea grande! La recolección del yogur es la mitad del éxito
Después de leer el tipo de yogur anterior, creo que todos tienen una buena idea de qué tipo de yogur elegir. Si elige el nombre de "bueno" y la imagen de "guapo" cuando elige yogurt, consulte los detalles del producto. Escriba 'uno puede decir si es el yogur que realmente necesitamos. En resumen, ¡el yogurt con la' leche fermentada 'en el paquete es correcto! Una vez que vea el yogur' falso 'con las palabras' sabor ',' beber ' Sólo di adiós.
Después de saber distinguir el tipo de yogur, las personas obesas necesitan reducir la ingesta de calorías, a continuación, también se puede elegir bajo en grasa, productos bajos en azúcar. Contenido de azúcar Generalmente el envase del producto será escrito claramente de los productos, el contenido de grasa. Además, el valor del contenido de proteínas es también puede referirse a un cuerpo completo complemento humano de la proteína del cuerpo es sin duda excelente, todos sabemos, la proteína es un componente importante de la composición de las células y los tejidos, es parte indispensable del cuerpo humano.
Con un buen yogur, salud de la dieta no es equivalente a una vez por todas. Depende de buenos hábitos ayudan a formar una constitución sana, no sólo tenemos que desarrollar hábitos alimenticios regulares y hábitos de actividad, hábitos de ejercicio perseverancia también contribuyeron. La pérdida de peso la misma pérdida de peso científico debido a la ingesta nutricional y metabolismo durante el ejercicio y la circulación mosca promoción, recoger el yogur es sólo el principio, siempre y cuando la empresa de confianza y estimular sus propios momentos de acción, incluido cualquier asunto, incluyendo la pérdida de peso es inmune No te caigas!
