Perdre du poids est la "malédiction" que la plupart des filles ne peuvent pas échapper au cours de leur vie. En plus d'être accrochées à la bouche, de nombreuses personnes brisent leur cœur pour perdre du poids. État physique, réduisant le risque d'obésité et d'autres conditions causées par l'obésité.
La méthode populaire de réduction du poids est de «boucher la bouche, prendre la jambe» et le «tube» consiste principalement à former une bonne structure alimentaire, à maintenir l'énergie et la nutrition quotidiennes du corps et à ne pas consommer trop d'énergie. Le yogourt est populaire pour les régimes amaigrissants en raison de sa riche valeur nutritionnelle et de ses nombreux avantages pour la santé: les gens aiment le yogourt pour perdre du poids, avez-vous déjà pensé Quel est le yaourt «faux»? Il est nécessaire d'identifier le type de yaourt et de choisir le bon yaourt!
Qui a déménagé mon yaourt? La différence dans le type de yaourt est très bonne.
Le yaourt que nous appelons habituellement est un large éventail de concepts, y compris le yaourt, le lait fermenté, le yogourt aromatisé, le lait fermenté aromatisé. La différence d'ingrédients La raison pour laquelle on dit que le yaourt est mélangé à du «faux» yaourt, principalement parce que certains produits sont étiquetés «yaourt», mais en fait c'est le «coupable» de l'engraissement!
Sur la composition et la valeur nutritive de yaourt, le lait fermenté est le mieux pour les gens à perdre du poids choisissent des variétés de soins de santé. Mémoire durée de vie du lait fermentée vivant dans un grand nombre de bactéries d'acide lactique, est propice à la promotion de la digestion humaine, la prévention et le traitement du diabète, une maladie du foie, les maladies cardiovasculaires, Cela aide également les gens à améliorer leur immunité, et l'effet des soins de santé est assez supérieur.
Le yogourt saveur cru, la saveur de lait fermenté de ces deux types de yaourt est habituellement utilisé plus de lait et des bactéries lactiques, mais aussi ajouter plus de sucre, les additifs alimentaires, les fruits et légumes ou céréales, etc. Si ces consommation excessive d'alcool « saveur » du yaourt peut Une consommation excessive de sucre et de calories causera à l'organisme une charge thermique excessive pendant longtemps.
Le yogourt perd du poids en combattant énormément
Après avoir lu les types ci-dessus de la science de yaourt, je crois que nous avons une assez bonne idée de ce genre de sélection de yaourt, si l'emballage du yaourt dans le choix du nom et « bonne mine » image confuse « bonne », puis les détails des produits de référence « produits type « on sera en mesure de discerner le yaourt est pas ce que nous avons vraiment besoin. bref, marqué sur l'emballage » lait fermenté « ne yogurt're tort! une fois et de voir que le » goût « » boisson « et d'autres mots de » yaourt faux » Dites au revoir.
Après savoir comment distinguer le type de yaourt, les matières grasses doivent réduire l'apport calorique, vous pouvez également choisir faible teneur en matières grasses, les produits à faible teneur en sucre. En général, l'emballage du produit sera teneur en sucre clairement écrit de produits, teneur en matières grasses. En outre, la valeur de la teneur en protéines est également peut se référer à un ensemble complet du corps humain de protéines du corps est sans aucun doute excellent, nous le savons tous, la protéine est une composante importante de la composition des cellules et des tissus, fait partie absolument indispensable du corps humain.
Avec un bon yaourt, la santé de l'alimentation ne revient pas à une fois pour toutes. Dépend de bonnes habitudes contribuent à former une constitution saine, nous devons non seulement développer des habitudes alimentaires régulières et les habitudes d'activité, les habitudes d'exercice de la persévérance ont également contribué. La perte de poids De même, la perte de poids scientifique provient de l'apport nutritionnel fiable et des cycles métaboliques favorisant l'exercice physique. vous ne tombez pas!
