그린 파파야 수 유 방?
그린 파파야는 특정 유 방 효과를가지고, 필요를 반영 하기 위해 장기적인 소비를 준수 하지만, 오직 녹색 파파야 유 방을 먹음 으로써 가장 좋은 방법은 아니지만, 또한 함께 사용 하는 다른 유 방 방법입니다. 많은 사람들이 먹는 파파야는 유 방 향상의 효과를 얻을 수 있다고 생각 하지만, 사실은 그렇게 하지 않습니다. 잘 익은 파파야와 비교, 녹색 파파야의 효과가 낫다. 파파야 효소는 파파야에 녹색 때문에 두 번 익은 파파야, 그리고 파파야 효소는 많은 유 방 호르몬과 비타민 a를 포함 하 고,이 성분은 여성 호르몬의 분 비를 자극할 수 있고, 또한 더 에스트로겐의 난소 분 비를 자극 합니다, 유 방 동맥이 반반 하 게 한다 그래야, 유방암 증진의 목표를 달성 하기 위하여.
또한, 파파야 우유와 파파야 스튜 수프는 아주 좋은 유 방 효과가 있습니다. 신선한 녹색 파파야 장군 점 쓴, 수렴, 과일 펄프 맛은 또한 상대적으로 강하다. 그것은 소화를 돕고, 피부를 기름을 바르고, 체 지방을 분해 하 고, 여성 호르몬 분 비를 자극 하 고, 유 방 호르몬의 효력을 자극 합니다. 파파야는 유 방이 될 수 있지만, 원시 파파야는 역 화 됩니다. 규정식에서, 파파야를 통해 서 고 대 인은 더 적은 우유, 풍부한 우유의 처리를 위해, 요 산을 주로 대우 하기 위하여 파파야 효소의 사용 이다 비장 위를, 통행 우유, 우유의 효 험을 이다.
전문가 들은 가슴을 더 평평 하 게 먹지 않도록 파파야 플랫, 시원한, 유 방, 스튜 후 최고의 식사를 하려는 것이 좋습니다.
그린 파파야 유 방 향상 연습 daquan
파파야 스페어 갈비 스프
재질: 갈비 500 그램, 파파야 하프, 리틀 양파, 생강 조금, 요리 와인 조금, 식초 금액, 약간의 소금. 연습: 파파야 껍질, 이동 씨앗, 큰 잘라. 생강으로 냄비, 요리 와인, 갈비를 넣어, 탈지 거품 후 물, 뜨거운 물이 깨끗 하 게 씻어와 갈비뼈를 밖으로 물고기 3 분을 끓여 야. 물에 모래 냄비, 갈비, 양파, 생강, 와인, 작은 식초, 화재 종 기를 넣어 작은 화재가 1.5 시간 동안 화상을 계속 켜십시오.
, 파파야 블록을 추가 30-40 분 동안 끓인 다, 약간의 소금 조미료를 추가할 수 있습니다 계속 합니다.
태국 스타일 그린 파파야 샐러드
재질: 그린 파파야 하프, 마늘 2 플랩, 작은 칠리 2-3, 라임 하나, 말린 새우의 한 스푼, cowpea 작은 넣어 약 60g, 체리 토마토 4, 코코넛 설탕 큰 숟가락, 물고기이 슬 큰 숟가락, 땅콩 작은. 연습: 기름 없는 작은 냄비에 첫 번째 땅콩 커널, 베이킹 3, 4 분, 사용 하는 붉은 피부를 멀리 문질러, 부드러운 따뜻한 물집과 말린 새우를 사용할 수 있습니다. 녹색 파파야, 파파야 핸드 나이프와 함께 한 손으로, 파파야에 신중 하 게, 그리고 모든 이상 다진 파파야의 표면에, 그리고 파파야의 표면에 칼로, 파파야 실크 잘라 얇은 라인을 잘라. 다음 수평으로 자르고 사용을 위한 얼음 물에 있는 파파야 철사를 적시 십시오. 마늘을 벗기고, 고추를 잘게 자르고, 박격포에서 함께 매 시. 파운드에 계속 해 서 부드러운 말린 새우에 추가, 껍질을 벗 겨 땅콩 커널을 추가 (약간의 장식을 남겨) 약간 으깬. 쥐 어 짜기 라임 주스, 박격포에 붓고, 코코넛 설탕과 생선 소스를 추가, 균등 하 게 소스로 섞는다. 드레인 파파야 실크, 인치로 콩을 잘라, 절반 체리 토마토를 잘라, 그리고 큰 그릇에 모두 넣어.
균등 하 게 섞어 소스에 붓고, 나머지 땅콩은 약간 다진, 표면 장식에 뿌려 수 있습니다.
샐러드와 파파야 바
재료: 말린 파파야 1kg, 기장 고추 1kg, 생강 1kg, 마늘 2kg, 바위 설탕 1kg, 얇은 소금 흡연 3 병, 일반 학생 2 병을 훈제. 연습: 파파야 지구, 생강, 마늘, 기장 고추는 청결 하 고, 냉 수 예비 이라고 세척 된다. 생강은 잘게 썬 다, 마늘, 끝에 기장 고추 커트, 바위 설탕 반하게 해, 그 후에로 양수 해, 균등 하 게 섞으십시오. 양념 분 지에 마지막으로 파파야 실크, 균등 하 게 교 반, 밤새 절인.
하룻밤 치료 후, bottling 시작, 3-5 일 후에 먹기 위해 열 수 있습니다.
유 방 증진 팁
1의 가슴 확대 운동 유 방 향상 방법: 두 발 모두 열고 어깨 너비, 몸 앞에 손을 꽉 덤 벨, 눈 앞에 똑바로, 다시 똑바로 유지.
리프트 덤 벨을 위아래로 가슴에, 그리고 그 숨이 들어, 흡입과 숨을 내 쉬고 아래.
2의 수영 유 방
다양 한 나비와 자유형, 수영은 강한 가슴에 공헌 하 고 몸 모양 이상적인 운동, 특히 나비 및 자유형은, 가슴 근육 및 끈기를 강화 하는 시간의 짧은 기간에 있을 수 있다, 그래야 유 방이 즉각 위로 서 있기 위하여.
3, 유 방 마사지 유 방 안 마는 에스트로겐의 분 비를 승진 시킬 수 있고, 유 방의 발달을 승진 시키고, 유 방 확대 술에 있는 역할을 합니다.
동시에 또한 혈액 순환을 증진 할 수 있다, 혈액 순환의 유 방 부분을 강화, 유 방 조직이 더 많은 영양을 얻을 수 있도록, 가슴이 자연스럽 게 통 통하고.
4의 가슴의 주의 깊은 정비
가장 기본적인 가슴 관리는 일주일에 처음 1-2 번 모든 엑스 폴 리에이 팅, 그리고 강도와 가슴의 풍요로움을 유지 하기 위해 가슴 관리 크림을 사용 하 고, 다음 가슴 퍼밍을 사용 하 여, 효과적으로 당신이 가슴의 탄성을 복구 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5 개는, 정확 하 게 브래지어를 착용 한다
당신의 가슴이 너무 브래지어에 대해 만족 하는 작은, 브래지어 너무 느슨한 또는 너무 꽉 수 없는 느낌, 브래지어가 너무 큰 경우에, 유 방의 역할을 지원 하지 않기 위하여, 너무 작은 유 방의 발달을 방해할 것 이다, 적합 한 브래지어 크기는 다음 1 주 측량의 유 방의 양측에 따라서 연약한 테이프로, 인 그들의 자신의 밑바닥 흉상을 측정 하기 위한 것 이다.
6, 좋은 잠 질은 열쇠 이다 여성은 잠을 어려운, 흉 선의 개발을 위한 이러한 불규칙 한 인생은 큰 방해가 있다. 적당 한 나머지 시간은 좋은 보증을 제공 하는 유 방을 위해 아주 건강, 또한 일 수 있다.
저녁 식사 후, 당신은 좋은 방법 좋은 수 면 보호의 제공을 위한 좋은 상황을 제거 하는 것입니다 산책, 아래층으로 갈 수 있습니다. 유 방에 여자 자매를 위한 적당 한 방법
