青パパイヤは胸ができますか?
緑のパパイヤは、特定の乳房の効果を持っています, 反映するために長期的な消費を遵守する必要がある, しかし、唯一の緑のパパイヤの乳房を食べることによって、最良の方法ではありません, だけでなく、一緒に使用する他の乳房の方法で.
多くの人々は、パパイヤを食べることは胸の強化の効果を達成することができると思うが、事実はそうではありません。 熟したパパイヤと比較して、青パパイヤの効果が優れています。 青パパイヤのパパイヤ酵素は熟したパパイヤ2回ですので、とパパイヤの酵素は、乳房のホルモンやビタミン a の多くが含まれています, これらの成分は、女性ホルモンの分泌を刺激することができます, だけでなく、より多くのエストロゲンの卵巣分泌を刺激する, ので、乳腺がスムーズに, 乳房の強化の目標を達成する. また、パパイヤミルクとパパイヤのシチュースープは非常に良い乳房効果を持っています。
フレッシュグリーンパパイヤ一般的なポイント苦い、収斂、フルーツパルプの味も比較的強いです。 消化を助け、皮膚を潤滑、体脂肪を分解し、女性ホルモン分泌を促し、乳腺ホルモンの影響を刺激します。 パパイヤは胸ができますが、生パパイヤだけが裏目に出ます。 ダイエットから、主にパパイヤを介して、古代の尿酸を治療するために、産後少ない牛乳、豊富な牛乳の治療については、パパイヤの酵素の使用は、脾臓の胃を開いて、ミルク、ミルクの有効性を渡すことです。 専門家は、パパイヤフラット、クール、胸に、最高のシチューの後に食べるようにするには、胸部より多くのフラットを食べることをお勧めします。
青パパイヤ胸の強化の練習 Daquan
パパイヤスペアリブスープ
素材: リブ500グラム、パパイヤ半分、少しタマネギ、生姜少々、料理ワイン少々、酢量、塩少々。
練習: パパイヤピール、ゴーシード、カット大。 生姜に鍋, 料理のワイン, 肋骨を入れ, 脱脂泡の後に水, 沸騰3分は、肋骨を魚に, 熱湯をきれいに洗浄. 水の中の砂の鍋は、肋骨、玉ねぎ、生姜、料理のワイン、少し酢、火の沸騰を入れ、小さな火災を回す1.5 時間のために燃え続けている。 パパイヤのブロックを追加し、30-40 分間沸騰し続け、塩の調味料を少し加えることができます。
タイ風グリーンパパイヤサラダ
材料: 緑のパパイヤ半分、ニンニク2フラップ、小さな唐辛子2-3、ライム1、乾燥エビの1杯、ササゲ小さな約60g、チェリートマト4、ココナッツシュガー大きなスプーン、魚露大きなスプーン、ピーナッツ小さな入れた。
練習: 油のない小さな鍋で最初のピーナッツのカーネルは、3, 4 分を焼く、使用するために赤の皮膚をこすり、暖かい水疱がソフトで乾燥エビを使う。 緑のパパイヤは、パパイヤの手のナイフで、1つの手を皮をむいたされますが、その上にパパイヤの表面には、パパイヤの表面上のすべてのみじん切り、そしてその後、青パパイヤの絹をカット薄く、その後、すべてのカットの長さの線を切る。 それから水平に切り、使用のための氷水のパパイヤワイヤーを浸しなさい。 皮をむくニンニク、コショウをみじん切りにし、一緒にモルタルでマッシュアップ。 柔らかく乾燥したエビのポンドを継続するに追加、皮をむいたピーナッツカーネルを追加します (少し装飾を残す) わずかにマッシュアップ。 ライムジュースを絞って、モルタルに注ぎ、ココナッツシュガーと魚醤を加え、ソースに均等に混ぜる。 ドレインは、パパイヤのシルク、インチに豆をカット、半分にチェリートマトをカットし、大きなボウルにそれらをすべて置く。 均等に混ぜるためにソースに注ぎ、残りのピーナッツは少しみじん切り、表面の装飾缶に振りかけた。
パパイヤバーとサラダ
材料: 乾燥パパイヤ1キロ、キビコショウ1キロ、生姜1キロ、ニンニク2キロ、ロックシュガー1キロ、薄い塩喫煙3本、普通の学生は2本を吸った。
練習: パパイヤのストリップ、ショウガ、ニンニク、キビのコショウはきれいな、冷水の予備洗浄される。 生姜は、最後にカットされた千切り、ニンニク、キビペッパー、ロックシュガーマッシュ、その後に生ポンピング、均等に混ぜる。 最後に、調味料盆地にパパイヤシルク, 均等に攪拌, 一晩マリネ. 1泊分の養生後、瓶詰めを開始し、3-5 日後に食べるように開くことができます。
胸の強化のヒント
1、胸の拡大運動
乳房強化法: 両足を開いて肩幅、ダンベルを食いしばって体の前に手を、まっすぐ先に目を向け、まっすぐに戻しておく。 アップとダウン胸にダンベルを持ち上げ、持ち上げて息を吸って、下に息を吐き出す。
2、水泳の乳房
バタフライとフリースタイルの様々な、水泳は強い胸と体の形を助長している理想の動きは、特に蝶とフリースタイルは、胸の筋肉と粘り強さを高めるために短期間にすることができますので、乳房はすぐに立ち上がるように。
3, 乳房マッサージ
乳房マッサージは、唯一のエストロゲンの分泌を促進することはできません, 乳房の開発を促進する, 豊胸の役割を果たす. 同時にまた、血液循環を促進することができます, 血液循環の乳房の部分を強化する, ので、乳房組織は、より多くの栄養を得るために, 胸が自然にふっくらアップ.
4、胸の慎重なメンテナンス
最も基本的な胸のケアは、最初の1-2 回週にすべての剥離され、その後、胸の強さと豊かさを維持するために胸部ケアクリームを使用して、胸の引き締めを使用して、効果的に胸の弾力性を回復することができます。
5、正しくブラジャーを着用する
ブラジャーについてのうのうとしているあなたの胸が小さすぎるような気がしないで、ブラジャーはあまりにも緩いかきつすぎることができない、ブラジャーが大きすぎる場合は、乳房の役割をサポートするためではなく、小さすぎると乳房の発達を妨げることになり、適切なブラジャーのサイズは、次の1週間の測定の乳房の両側に沿って柔らかいテープで、自分のボトムバストを測定することです。
6、よい睡眠の質はキーである
女性は睡眠が困難であり、胸腺の開発のためのこのような不規則生活は大きな障害を持っています。 十分な休息時間は非常に健康であることができます, だけでなく、乳房のために良い保証を提供する. 夕食の後、あなたは良い睡眠保護の提供に適している状況を取り除くための良い方法である、散歩のために階下に行くことができます。
