हरा पपीता स्तन कर सकते हैं?
ग्रीन पपीता एक निश्चित स्तन प्रभाव है, को प्रतिबिंबित करने के लिए दीर्घकालिक खपत का पालन करने की जरूरत है, लेकिन केवल हरी पपीता स्तन खाने से सबसे अच्छा तरीका नहीं है, लेकिन यह भी एक साथ उपयोग करने के लिए अन्य स्तन तरीकों के साथ. कई लोगों को लगता है कि पपीता खाने से स्तन वृद्धि का प्रभाव प्राप्त हो सकता है, लेकिन तथ्य ऐसा नहीं है. पके हुए पपीता की तुलना में, हरे पपीता का प्रभाव बेहतर होता है । क्योंकि हरे पपीता में पपीता एंजाइम पका पपीता दो बार परिपक्व होता है, और पपीता एंजाइमों स्तन हार्मोन और विटामिन ए का एक बहुत होते हैं, इन अवयवों महिला हार्मोन के स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं, लेकिन यह भी अधिक एस्ट्रोजन की डिम्बग्रंथि स्राव को उत्तेजित, ताकि स्तन ग्रंथि चिकनी, ब्रेस्ट बढ़ाने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए.
इसके अलावा, पपीता का दूध और पपीता स्टू सूप एक बहुत अच्छा स्तन प्रभाव है । ताजा हरी पपीता सामांय एक बिंदु के साथ कड़वा, कसैले, फलों का गूदा स्वाद भी अपेक्षाकृत मजबूत है । यह पाचन में मदद करता है, त्वचा चिकनाई, शरीर में वसा मिटता है, महिला हार्मोनल स्राव को उत्तेजित करती है, और स्तन हार्मोन के प्रभाव को उत्तेजित । पपीता स्तन हो सकता है, लेकिन कच्चा पपीता ही कांग्रेंस होगा. आहार से, मुख्यतः पपीता के माध्यम से पूर्वजों यूरिक एसिड के इलाज के लिए के रूप में प्रसवोत्तर कम दूध, प्रचुर मात्रा में दूध के उपचार के लिए, पपीता एंजाइमों का उपयोग तिल्ली पेट खुला, दूध, दूध की प्रभावकारिता के पास है ।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि पपीता फ्लैट, शांत, स्तन के लिए चाहते हैं, स्टू के बाद सबसे अच्छा खाने के लिए, ऐसा न हो कि छाती अधिक फ्लैट खाओ ।
ग्रीन पपीता स्तन संवर्धन अभ्यास Daquan
पपीता स्पेयर पसलियों सूप
सामग्री: पसलियों ५०० ग्राम, पपीता आधा, थोड़ा प्याज, अदरक थोड़ा सा, खाना पकाने शराब थोड़ा, सिरका की मात्रा, थोड़ा नमक । अभ्यास: पपीता छील, जाओ बीज, बड़े कट । अदरक में पॉट, खाना पकाने शराब, पसलियों, पानी स्किम फोम के बाद डाल, 3 मिनट के बाहर पसलियों मछली को फोड़ा, गर्म पानी के साथ साफ धोया । पानी में रेत पॉट, पसलियों, प्याज, अदरक डाल, खाना पकाने शराब, थोड़ा सिरका, आग फोड़ा, बारी छोटी आग १.५ घंटे के लिए जला जारी है ।
पपीता ब्लॉक जोड़ें, 30-40 मिनट के लिए उबाल जारी है, थोड़ा नमक मसाला कर सकते है जोड़ें ।
थाई शैली ग्रीन पपीता सलाद
सामग्री: हरी पपीता आधा, लहसुन 2 प्रालंब, छोटी मिर्च 2-3, चूने एक, सूखे चिंराट का एक बड़ा चमचा, लोबिया एक छोटे 60g के बारे में डाल, चेरी टमाटर 4, नारियल चीनी एक बड़ा चंमच, मछली ओस एक बड़ा चंमच, मूंगफली एक छोटा सा । अभ्यास: तेल के बिना एक छोटे बर्तन में पहली मूंगफली गुठली, 3 पाक, 4 मिनट, दूर रगड़ लाल त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा, गर्म छाले के साथ सूखे चिंराट उपयोग करने के लिए नरम । होगा हरा पपीता छिले हुए, पपीता हाथ चाकू के साथ एक हाथ, पपीता में ध्यान से अनुदैर्ध्य लाइनों में कटौती, और इतना सब पर कटा पपीता की सतह पर, और फिर पपीता की सतह पर एक चाकू के साथ, पतली बाहर काट पपीता रेशम । इसके बाद इसे क्षैतिज काट लें और पपीता के तार को बर्फ के पानी में प्रयोग के लिए भिगो दें । लहसुन छील, मिर्च काट, और उंहें एक साथ मैश मोर्टार में । नरम सूखे चिंराट में जोड़ें पौंड के लिए जारी रखने के लिए, खुली मूंगफली गुठली जोड़ें (थोड़ा सजावट छोड़) थोड़ा मसला हुआ । नीबू का रस निचोड़, मोर्टार में डालना, नारियल चीनी और मछली सॉस जोड़ने के लिए, सॉस में समान रूप से मिश्रण । पपीता सिल्क नाली, एक इंच में बीन काट, आधे में चेरी टमाटर काट, और उंहें एक बड़े कटोरे में डाल दिया ।
समान रूप से मिश्रण करने के लिए सॉस में डालो, शेष मूंगफली थोड़ा कटा हुआ, सतह सजावट पर छिड़क कर सकते हैं ।
पपीता बार सलाद के साथ
सामग्री: सूखा पपीता 1 किलो, बाजरा मिर्च 1 किलो, अदरक 1 किलो, लहसुन 2 किलो, रॉक शुगर 1 किलो, पतले नमक-स्मोकिंग 3 बोतल, साधारण छात्रों को 2 बोतलें स्मोक्ड । अभ्यास: पपीता स्ट्रिप्स, अदरक, लहसुन, बाजरा मिर्च साफ, ठंडा पानी रिजर्व धोया जाता है । अदरक कटा हुआ है, लहसुन, बाजरा मिर्च अंत में कटौती, रॉक चीनी मसला हुआ, तो कच्चे में पंप, समान रूप से मिश्रण । अंत में मसाला बेसिन में पपीता सिल्क, समान रूप से क्रियाशीलता, रातोंरात मसालेदार ।
एक रात के इलाज के बाद, बॉटलिंग शुरू, 3-5 दिनों के बाद खाने के लिए खोला जा सकता है ।
स्तन संवर्धन युक्तियां
1, छाती इज़ाफ़ा आंदोलन स्तन संवर्धन विधि: दोनों पाँव खुले और कंधे की चौड़ाई, शरीर के सामने हाथ बंदिश dumbbell, आँखें सीधे आगे, पीठ सीधी रखें.
dumbbell लिफ्ट ऊपर और नीचे छाती करने के लिए, और सांस है कि उठाया है के साथ, श्वास और नीचे साँस छोड़ना ।
2, स्विमिंग स्तन
तितली और फ्रीस्टाइल की एक किस्म, तैराकी मजबूत छाती और शरीर के आकार के लिए अनुकूल है आदर्श आंदोलन, विशेष रूप से तितली और फ्रीस्टाइल, छाती की मांसपेशियों और तप को बढ़ाने के लिए समय की एक छोटी अवधि में हो सकता है, ताकि स्तन के लिए तुरंत खड़े हो जाओ ।
3, स्तन मालिश स्तन मालिश केवल एस्ट्रोजन के स्राव को बढ़ावा नहीं कर सकते, स्तन के विकास को बढ़ावा देने, स्तन वृद्धि में एक भूमिका निभाते हैं ।
एक ही समय में भी रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, रक्त परिसंचरण के स्तन भाग को मजबूत कर सकते हैं, ताकि स्तन ऊतक अधिक पोषण प्राप्त करने के लिए, स्तनों स्वाभाविक रूप से मोटा ।
4, छाती के सावधान रखरखाव
सबसे बुनियादी छाती देखभाल पहले 1-2 बार एक सप्ताह के सभी छूटना है, और फिर छाती की देखभाल क्रीम का उपयोग करने के लिए शक्ति और छाती की बहुतायत बनाए रखने, और फिर सीने में मजबूती का उपयोग करें, प्रभावी ढंग से मदद कर सकते है आप छाती की लोच ठीक हो ।
5, ब्रा को सही ढंग से पहनें
अपने स्तनों को ब्रा के बारे में संतुष्ट होने के लिए बहुत छोटा नहीं लगता है, ब्रा भी ढीला या बहुत तंग नहीं किया जा सकता है, यदि ब्रा बहुत बड़ी है, स्तन की भूमिका का समर्थन नहीं है, और बहुत छोटे स्तन के विकास में बाधा होगी, उपयुक्त ब्रा का आकार अपने स्वयं के नीचे बस्ट उपाय है, कि अगले एक सप्ताह के माप के स्तन के दोनों पक्षों के साथ नरम टेप के साथ है ।
6, अच्छी नींद की गुणवत्ता कुंजी है महिलाओं को नींद मुश्किल है, थाइमस के विकास के लिए इस तरह के अनियमित जीवन एक महान बाधा है । पर्याप्त आराम समय बहुत अच्छा स्वास्थ्य हो सकता है, लेकिन यह भी स्तन के लिए एक अच्छा गारंटी प्रदान करने के लिए ।
रात के खाने के बाद, आप टहलने के लिए नीचे जा सकते हैं, जो कि अच्छी नींद के संरक्षण के प्रावधान के लिए अच्छा है, जो स्थिति से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा तरीका है । स्तन के लिए लेडी बहनों के लिए सही तरीका
