کیا فلیٹ کی حمایت ایک پتلی بازو ہو سکتی ہے؟
فلیٹ کی حمایت کر سکتے ہیں بازو کی پٹھوں کو سخت بن جاتا ہے، اور آپ کے پتلی بازو کو قتل کرنے کا اثر واضح نہیں ہے.
ٹیبلٹ سپورٹ بنیادی طور پر جسم کے پٹھوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، طاقت کے کچھ حصوں پیٹ کے پٹھوں، کولہوں اور ٹانگوں ہے، اسلحہ کی حمایت اور فلیٹ پتلی بازو میں ایک کردار ادا نہیں کر سکتے مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اس وجہ سے، لیکن یہ مضبوط بازو کے پٹھوں سکتے اگر آپ کے بازو کے گوشت کی کمی ہے تو، طویل مدتی فلیٹ کی حمایت آپ کے بازو کی صنعت بنا سکتی ہے.
گولی کی حمایت بہت سے لوگوں کو کارروائی پر عمل کرنے کی طرح ہے، کارروائی ریڈیل مشق کرنے ٹورسو، بازو اور ٹانگوں پر مرکوز ہے، جو کہ ٹورسو کے ہمارے بنیادی پٹھوں کی مشق کرنے کے بنیادی طور پر، بازو اور ٹانگوں سے متعلق معاون حمایت ورزش ہو کہنا ہے اور وزن میں کمی کو کم چربی، روشنی توازن حمایت کے بارے میں اس سے ایک، زیادہ اثر ہوتا ہے غذا کو پورا کرنا ضروری ہے ایک بہت اچھا اثر ادا کر سکتے ہیں نہیں ہے.
کیا فلیٹ سپورٹ بازو موٹی بن جائے گی؟ عام حالات کے تحت، درست فلیٹ کی حمایت بازو موٹی نہیں کرے گی.
وجہ بازو بوجھ بہت بڑی ہے کہ تو کیوں، لوگوں میں thicker بازو محسوس کرے گا کی ایک بہت کیا جاتا ہے پلیٹ حمایت بازو پٹھوں کی تھکاوٹ، سخت، سخت احساس، لوگوں میں thicker بھی گولی کی حمایت پر مجبور نہیں کرتے کے وہم ہے کیونکہ اور ہر وقت پلیٹ حمایت بہت طویل وقت، طاقت نہ حق، ہے وقت کے ساتھ ساتھ، میں thicker بازو کی موجودگی کو خارج نہیں کرتا.
ٹیبلٹ حمایت، پٹھوں کے اہم قوت کو آرڈینیشن حقیقت میں ہے پٹھوں میں اضافہ اس کا اثر بہت واضح نہیں ہے، ایسا نہیں عام طور پر موٹی، بہت زیادہ فکر نہ کرو. اصل میں، اصولی حمایت بازو کی عدم موجودگی فلیٹ ختم ہو جاتا ہے کسی نہ کسی طرح کی صورت حال کا صحیح گولی حمایت بازو خاص طور پر پیٹ کے پٹھوں، کولہوں اور ٹانگوں فورس درست ہے، مجبور کرنے کی نہیں ہے، اور جسم کے پٹھوں کو آرڈینیشن طاقت پر انحصار کرتا ہے. اگر آپ platen کی حمایت بازو تبدیل کرتے ہیں تو اس کی وجہ اندازے آپ کو مجبور نہیں کرتے کہ اوہ. اس کے علاوہ، پریکٹس گولی حمایت بازو پسینہ گا، بازو کو زیادہ لائنوں میں لانے کے لئے ہے، کارروائی کی باہوں میں فوج میں، معیاری نہیں لاپرواہ ہو تو بھی، ہے نہ بڑھنے کے لئے بہت آسان ہے. ایک بار پھر پٹھوں، سب سے اوپر، نسبتا مضبوط اسے دیکھ رہے. دوسری صورت میں، لوگوں marathoners، لوگ ہر روز، یہ نہیں خاص طور پر بڑی پٹھوں گروپوں کرے گا چلائیں.
کیوں حمایت بازو فلیٹ تھکا
عمومی رجحان
گولی کی حمایت کی کارروائی کے اس کورس کے، بازو بھی جسم کے وزن کو برداشت کرنا پڑے گا، اور فوج میں کمر اور پیٹ تنگ، جسم کشیدگی کے معنی میں ناگزیر ہو جائے گا، بازو پر ایک ہی ہے، لہذا تھکاوٹ کے رجحان کا شکار ہے.
ایکشن معیار نہیں ہے
کارروائی معیاری نہیں ہے کیونکہ لوگوں کی ایک بہت ہے، platen کی حمایت اسلحہ تک گئے ہوں گے جب ایسا کیوں وجہ سے،، موڑ وہاں کولہوں کمر ڈوبتی، سر پیچھے پھینک دیا اور دوسری خرابی، جسم کے وزن، بازو میں مرتکز گائیڈ بازو جلد بھی تھکا ہوا ہے تاکہ درد.
کمر میں کمزور طاقت
فلیٹ کی حمایت کے طور پر کمر اور پیٹ کی اہم قوت حصوں، کچھ لوگوں کو ان کے پٹھوں کی طاقت کمزور، پسماندہ پٹھوں ہے، یہ باعث مالک، جسم کو سہارا دینے نہیں کر سکتے نادانستہ آپریشن کے دوران بازو اور دیگر حصوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالنے لگتی گا تھکا ہوا، خراب
ورزش وقت بہت طویل ہے
سٹینڈرڈ گولی حمایت بازو اہم لوڈ بیئرنگ حصوں نہیں ہے، لیکن مخصوص لوڈ، وہاں ہیں بہت طویل ایک یا دو گھنٹے کرنے کے لئے ایک وقت تختوں کرتے ہوئے، اس کے بعد، اس کے دائرہ کار سے باہر لوڈ کر سکتے ہیں، یہ بازو کے پٹھوں کی تھکاوٹ، کشیدگی کا باعث بن سکتی وغیرہ
غیر مناسب جگہ کا انتخاب
اگرچہ فلیٹ سپورٹ سائٹ پر بہت زیادہ مطالبہ نہیں ہے، اگر یہ براہ راست زمین پر ہے، یہاں تک کہ اگر ناہمی ہو تو، زمین پر ریت ہے، اور کلھ تھوڑی دیر تک تھکاوٹ ہوگی، یہاں تک کہ جلد بھی پہنا جاتا ہے.
بازو کی پٹھوں کو محاصرہ ہے
لوگ جو باقاعدہ طور پر استعمال کرتے ہیں یا فلیٹ پلیٹ کی حمایت سے پہلے گرم نہیں کرتے ہیں، بازو اور دیگر حصے نسبتا سخت ہیں اور وزن نہیں اٹھ سکتے ہیں. جب مجبور ہوجاتا ہے تو تھکاوٹ ناقابل برداشت ہو جائے گا.
بازو کی طاقت کمزور یا پرانی ہے.
اگر آپ کے ہاتھ میں کمزور بازو کی طاقت یا پرانی زخم موجود ہیں تو، آپ پلیٹ سپورٹ کرتے ہیں جب آپ بازو کی قوت کی ضرورت نہیں کرتے تو آپ کو لوڈ کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. یہ تھکا ہوا ہو گا، درد کی وجہ سے، اور پرانے زخموں کی وجہ سے بھی.
