Перед сном, как тонкие лица перед сном тонкий лицо метод имеет много, следующие малые составляют научить всех наиболее практичным перед сном массаж тонкий лицо метод: 1, положите руки над лбом, 2 из указательного перста для того чтобы сделать V-shaped, и после этого положите средний перст в нос, поднимите носовое Алар, для поддержания 10 секунд после восстановления природы.
Две руки с средним пальцем и безымянным пальцем в лоб от кончика носа попеременно мягко вверх слайд массажа, Массаж процесс внимания тянуть кончик носа мышцы, чтобы сохранить 10 секунд после лба, восстановить природу, повторить несколько раз. 2, положите 4 перста под нижнюю челюсть, близко к мышцам подбородка и шеи. Нажмите мышцы подбородка к сторонам, насколько это возможно, с большим пальцем обеих рук и чувствовать мышцы подбородка затянуть. Расслабьтесь, аккуратно вернуть пальцы в исходное положение, а затем сделать продвижение снова. Не двигать плечо, использует средний палец и безымянный палец левой руки, чтобы нажать на позицию, которая находит в центре подбородка, использует средний палец правой руки и безымянный палец, чтобы скользить по часовой стрелке к человеку над губой в рот, сохраняется 6 секунд, затем медленно перемещает средний палец и безымянный палец
Повторите 5 раз, а затем включите с другой стороны. 3, начиная от угла глаза (массаж 10 раз). Используйте средний палец, чтобы удерживать угол глаза, Массаж вверх и вниз. Массаж (массаж 10 раз) по орбитальному кругу.
Используйте средний палец для массажа плоской части века с кругом. 4, вверх и вниз массаж лоб выемки (массаж 5 раз). Используйте средний палец, чтобы массировать лоб к месту, где он утоплен. Нажмите на углубление ниже скуловой кости (массаж 15 раз). Нажмите пальцем на углубление ниже скулы.
Стимуляция выгрузки лицевых отходов, эта точка может помочь стимулировать нижнюю часть лица метаболических сброс отходов, так что не забудьте нажать жесткий. 5, затяните контур подбородка (массаж 10 раз). Аккуратно надавите вдоль контура челюсти на 3 пальца. Встряхните нижнюю челюсть жесткий (массаж 10 раз).
Это так же, как 6 шаг, качая нижнюю челюсть.
Тонкое лицо перед сном метод малый переворот
Тонкое лицо перед сном небольшой переворот: соломы тонкие лица метод
Материал: солома, 20 кусков бумаги
Практика: всасывания бумаги с соломой держать его в течение 8 секунд, затем сосать бумагу из одной стороны в другую, и делать это 20 раз в день перед сном.
Тонкое лицо перед сном трюк два: лицо мяч массаж тонкое лицо
Материал: Массаж лица мяч Практика: лицо массажный шар для массажа лица, хотите сделать лицо кожи эффективное ужесточение должно следовать от направления вниз Массаж, так что лицо кожи эффективно тянуть туго, прочность мяча не легко контролировать, насколько это возможно, не слишком много сил, чтобы знать, что она уязвима для глубокой ткани кожи
Сила шарика может эффектно повысить лицевую циркуляцию крови, циркуляцию лимфы, 10 минут перед сном с методом шарикового массажа может эффектно затянуть кожу лица.
Тонкие лица перед сном советы три: язык растяжения упражнение Практика: волосы до потолка, язык, чтобы сохранить 5 секунд после язык медленно собраны назад, закрыл рот, медленно вниз, чтобы сохранить нормальную голову.
Делайте это 3 раза в день, и придерживайтесь его, чтобы сделать подбородок все более и более резким, и лицо будет выглядеть меньше.
Тонкое лицо перед сном малый переворот четыре: точка по acupoint метод Практика: перед сном лежа в постели, с локтем для поддержки тела, растяжение шеи назад 10 секунд, а затем медленно взять обратно подбородок, остаться в течение 5 секунд, а затем отдохнуть на мгновение, чтобы продолжать делать 5 раз.
Прилипания к лицу становится все меньше каждый день.
Тонкое лицо перед сном малый переворот пять: тощий массаж лица упражнение
1, Массаж крем из около жемчужина, как размер из, равномерно мазок раннего подбородок и щеки позиции
2, по контуру лица, принять путь от дна влево и вправо, чтобы нажать вверх, в течение 5 минут прямо
3, с обеими руками, чтобы помочь щеке в течение 1 минут, с теплотой ладони для содействия поглощения массажный крем
Что поесть в вечернее время может тонкие лица
Горох Ростки гороха не только имеют достаточно обильное питание, но и является острым оружием отека.
Гороховые ростки внутри содержания калия нельзя игнорировать, когда едят гороховые ростки, потому что для укрепления количества жевательных, невидимых в укреплении наших лицевых мышц, но не слишком много, или вызовет ситуацию жевательной мышечной гипертрофии.
Шпинат Шпинат-богатая питательными веществами пища, не только в дополнение к телу нужно много питательных веществ, и шпинат содержит большое количество элементов калия, может устранить отек тела, так и для отека, вызванного лицом ожирения имеет очень хороший эффект, часто едят больше шпината может сделать ваше лицо стало тонкие и тонкие
, эффект очень хорошо о.
Морковь также тонкий эффект лица отличные овощи, рано или поздно чашка меда морковный сок может не только тонкие лица, но и может играть слабительное эффект детоксикации, поднять Янь и.
Мм, вы, возможно, пожелаете попробовать.
Ананас Ананас в белка разложения фермент очень сильный, может быть неэффективным для содействия пищеварению мяса белка, может играть тонкий эффект лица.
Но следует заметить, не может съесть на пустой желудок, голодание ест может представлять повреждение желудка стены, едят ананас после еды лучше немного.
Apple
Яблоко может не только неэффективной помощи детоксикации, и может быть оказана помощь для контроля за приемом тепла, в дополнение к яблоку содержит калия может также предотвратить снижение отека тела.
Банан
Бананы содержат богатые пищевые волокна и витамин а, а также калийные элементы, и так далее, есть кишечник, мочегонное действие, может помочь детоксикации и улучшить кожу сухой сцены.
Лимон
Лимон содержит лимонную кислоту может эффективно способствовать теплового метаболизма, устранения усталости, в дополнение к продвижению желудочно-кишечного перистальтики Кроме эффекта отбеливания. Массаж тонкие лица перед сном операции, вы заслуживаете, чтобы иметь
