취침 전에 얇은 얼굴 방법 전에 취침 얇은 얼굴 방법은 많이 있다, 다음 작은 모두 가장 실용적 취침 마사지 얇은 얼굴 방법 전에 가르쳐 메이크업: 1 개는,이 마의 위 손을, V 모양에 게 하는 집게 손가락의 2 놓고, 그 후에 코로 중간 손가락을, 자연의 회복 후에 10 초를 유지 하기 위하여, 비 강 alar를 들어 올립니다.
코 끝에서 번갈아 부드럽게 상향 슬라이드 마사지, 마사지 프로세스의 관심은 코 근육의 끝을 당겨,이 마 후 10 초를 유지 하기 위해, 자연 복원, 여러 번 반복 하는 중간 손가락과이 마에 무명의 손가락으로 두 손. 2 개는, 턱 및 목 근육에 더 낮은 턱의 밑에 4 개의 손가락을, 가깝게 뒀다. 양쪽 손의 엄지손가락으로 가능한 한 측면에 턱의 근육을 밀어 하 고 턱의 근육이 조여 느낌. 긴장을 풀고 부드럽게 원래 위치로 손가락을 돌려 프로 모션을 다시 수행 합니다. 어깨를 움직이지 않고, 왼손의 가운데 손가락과 손가락을 사용 하 여 턱의 중앙에 있는 위치를 눌러 오른손의 가운데 손가락을 사용 하 고, 링 핑거를 입에 있는 입술 위의 사람에 게 시계 방향으로 밀어서 6 초간 유지 한 다음 천천히 가운데 손가락과 링 핑거를 움직입니다.
5 회 반복 하 고 반대쪽으로 전환 합니다. 3, 눈의 모퉁이에서 시작 (마사지 10 번). 눈의 모퉁이를 누르고, 위아래로 마사지 가운데 손가락을 사용 합니다. 궤도 원을 따라 마사지 (마사지 10 회).
동그라미와 눈 꺼 풀의 평평한 부분을 마사지 하는 가운데 손가락을 사용 합니다. 4, 위아래로 쉬는 시간 (마사지 5 회)의 눈 썹 마사지. 그것이 중단 되는 곳으로이 마를 마사지 하는 가운데 손가락을 사용 합니다. 뺨 뼈 아래의 오목 부를 누릅니다 (마사지 15 회). 뺨 골격 아래의 오목 면에 있는 엄지 손가락을 누릅니다.
얼굴 폐기물 방출의 자극은,이 점 신진 대사 폐기물 출력의 얼굴의 하 부를 자극 하는 것을 도울 수 있습니다, 그래서 압박 하 게 확실 하십시오 열심히. 5, 턱의 윤곽을 조입니다 (마사지 10 회). 3 개의 손가락으로 턱의 윤곽을 따라 가볍게 누릅니다. 하 악을 흔들어 하드 (마사지 10 회).
그것은 하 악을 흔들어 6 단계와 동일 합니다.
취침 전에 얇은 얼굴 방법 작은 쿠데타
취침 전에 얇은 얼굴 작은 쿠데타: 짚 얇은 얼굴 방법
재질: 빨 대, 종이 20 장
연습: 8 초 동안 그것을 붙 들기 위하여 빨 대를 가진 종이를 흡입 하 고 십시오, 그 후에 1 개의 측에서 다른 쪽에 종이를 빨고, 취침 전에 그것을 일 20 시간 하십시오.
취침 전에 얇은 얼굴 트릭 두: 얼굴 공 마사지 얇은 얼굴
재질: 얼굴 마사지 공 연습: 얼굴을 마사지 하는 얼굴 마사지 공, 피부의 얼굴을 효과적으로 꽉 당겨 피부의 얼굴은, 공의 강도를 제어 하는 것은 쉽지 않다, 그래서 그것은 깊은 피부 조직에 취약 하다는 것을 알고 너무 많은 힘을 가능한 한, 하향 마사지의 방향에서 따라야 합니다 효과적인 강화를 원하십니까
공의 힘은 효과적으로 얼굴 피부를 강화할 수 있다 공 안 마 방법을 가진 취침의 앞에 효과적인 얼굴 혈액 순환, 림프 순환을, 10 분 승진 시킬 수 있다.
취침 팁 3 전에 얇은 얼굴: 혀 스트레칭 운동 연습: 천장까지 머리, 혀가 천천히 다시 수집 후 5 초를 유지 하기 위해, 입 다물고, 천천히 아래로 정상적인 머리를 유지 합니다.
그것은 하루에 3 번, 그리고 그것을 더 날카로운 턱을, 그리고 얼굴이 작아 보이는 것입니다 스틱 마십시오.
취침 전에 얇은 얼굴 작은 쿠데타 4: acupoint 방법으로 포인트 연습: 침대에서 자 고 하기 전에, 팔꿈치와 함께 시체를 지원 하기 위해, 다시 10 초 목을 스트레칭, 그리고 천천히 턱을 다시 받아, 5 초 동안 머물면서 다음 잠시 휴식을 5 시간을 계속 할 수 있습니다.
얼굴에 집착 하는 작은 매일 지 고 있습니다.
취침 전에 얇은 얼굴 작은 쿠데타 5: 마른 얼굴 마사지 운동
1, 밖으로 진주 같은 크기 밖으로 마사지 크림, 균등 하 게 초기 턱과 뺨 위치를 얼룩
2 개는, 얼굴의 윤곽에 따라서, 5 분 동안 똑바로 위쪽으로 밀기 위하여 바닥에서 좌측 및 권리에 방법을 취합니다
3, 마사지 크림의 흡수를 촉진 손바닥의 따뜻함과 함께, 약 1 분 동안 뺨을 돕기 위해 양손으로
무엇 저녁에 먹을 수 있는 얇은 얼굴
완두콩 완두콩 콩나물 뿐만 아니라 매우 풍부한 영양을가지고 있지만, 또한 부 종의 날카로운 무기입니다.
칼륨 함량 내부 완두콩 콩나물은 씹는의 수를 강화 하기 때문에 완두콩 새싹을 먹을 때, 우리의 얼굴 근육의 강화에 보이지 않는, 하지만 너무 많이, 또는 masseter 근육 비 대의 상황을 일으킬 것입니다 무시할 수 없습니다.
시금치 시금치는 영양분이 풍부한 음식, 뿐만 아니라 시체를 보완 하기 위해 많은 영양분을 필요로 하 고, 시금치 칼륨 요소의 큰 숫자를 포함 하 고, 신체 부 종을 제거 할 수 있습니다, 그래서 비만의 얼굴에의 한 부종에 대 한 매우 좋은 효과를가지고, 종종 당신의 얼굴이 얇고 얇은 될 수 있도록 더 많은 시금치를 먹고
, 효과가 아주 좋은 오.
당근 또한 우수한 야채의 얇은 얼굴 효과, 조만간 꿀 당근 주스 한 잔 수 뿐만 아니라 얇은 얼굴, 하지만 또한 완 하 제 해독 효과를 재생할 수 있습니다, 연의를 올립니다.
MM, 당신은 시도 하실 수 있습니다.
파인애플 파인애플 단백질 분해 효소는 매우 강하고, 육류 단백질 소화를 촉진 하는 효과가 있을 수 있으며, 얇은 얼굴 효과를 재생할 수 있습니다.
그러나 주의 해야 합니다, 빈 속에 먹을 수 없습니다, 금식은 위 벽 부상을 구성 할 수 먹는다, 식사 후 파인애플을 먹고 조금 더.
애플
애플 펙 틴 뿐만 아니라 비 효과 도움이 해독, 그리고 열을의 수신을 제어 하는 데 도움을 줄 수 있습니다, 애플 이외에 칼륨 또한 낮은 신체 부 종을 방지 할 수 있습니다 포함 되어 있습니다.
바나나
바나나는 칼륨 성분 뿐만 아니라 부유한 음식 섬유 및 비타민 A를, etc로 포함 한다, 창 자,이 뇨 효력이, 해독을 돕고 피부 건조 한 장면을 개량 할 수 있다.
레몬
레몬은 구 연산이 효과적으로 열 대사를 촉진 할 수 있습니다 포함, 피로를 제거, 이외에 위장 연동 운동을 촉진 하는 것은 미 백의 효과 외에. 취침 작업 전에 마사지 얇은 얼굴, 당신은 가질 자격이
