سرخ سیم پینے پر اصرار کرنے کی ضرورت ہے ایک مخصوص وزن نقصان اثر،، اور اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، یہ وزن میں کمی کا ایک بہتر اثر کھیلیں تاکہ شکر سرخ سیم ریت، بغیر پینے کے لیے سب سے بہتر ہے ۔ سرخ سیم کا حامل ہے پتھر ریہ ساخت مِعَوِی پرسٹالساس میں اضافہ, پیشاب کو فروغ دینے، ادما کی طرف سے کی وجہ سے قلب یا گردے کی بیماری کے خاتمے کے لئے کبج کو کم کر سکتے ہیں ۔ سرخ سیم ساپونان مواد کی ایک قسم پر مشتمل ہے، کو فروغ دے سکتے ہیں آوپر اور ماکراشن، لہذا سوجن وزن میں کمی کا اثر جانے کے لئے پانی کا فائدہ ہے ۔ سرخ سیم ریت کی ران پر وزن کھونے کے لئے کھانا اور کمر کا اثر سب سے زیادہ واضح ہے، یہ جگہیں چونکہ سب سے زیادہ آسانی سے کیونکہ تحریک، گتہین سے محبت نہیں کرتا اور اویڈم کا باعث بنتا ہے ۔ سرخ سیم کا فائدہ پانی فعل جسم اضافی پانی جلاوطن کر سکتے ہیں، متانت بحال جسم کی اجازت دیتا ہے ۔
سرخ سیم ریت، یہ کم چینی ڈال کے لئے بہترین ہے کام کرنے میں, جانے, وزن کم کرنے میں مفید ہے ۔ سرخ لوبیا بھی بہت مؤثر وزن میں کمی وٹامن B1, B2, پروٹین اور معدنیات کی ایک قسم میں امیر لیکن نہ صرف زیادہ غذائی قدر، خون، سوجن کارڈیک متحرک کاری اور دیگر اثرات کو فروغ دینے، زیادہ کھانے سے موتروردک ہے کی روک تھام اور پاؤں میں سوجن کا علاج کر سکتے ہیں ۔
اس پتھر ریہ ساخت مِعَوِی پرسٹالساس میں اضافہ، پیشاب کو فروغ دینے، ادما کی طرف سے کی وجہ سے قلب یا گردے کی بیماری کے خاتمے کے لئے کبج کو کم کر سکتے ہیں ۔
وزن کم کرنے کے طریقہ کھانے کی سرخ سیم
1, سنتری بات کو اگرچہ سرخ سیم ریت
سرخ لوبیا کھا سکتے ہیں، سرخ سیم بلبلا نرم پانی بخاری پکایا کرتے وقت وزن کم اور پھر چینی کا اضافہ کریں اور پانی میں سرخ سیم جوڑیں، جوش دے اور پھر دووپا کریں، مل کر 10 منٹ کے لئے زیادہ ابلنا، کولنگ کھا سکتے ہیں کے بعد لے کے لیے کٹی ٹینگرجائن بات کو اگرچہ کا ا ضافہ کریں بعد ٹینگرجائن سیم پیسٹ میں اس ٹینگرجائن سیم جوڑیں جسم کو صاف کر سکتے ہیں
2، کھر سیم ڈاؤن لوڈ، اتارنا
گھوڑے کی نال کے ساتھ سرخ پھلی کھاتے، بھی ہوں گے ۔ ایل کے وزن میں کمی کرنے کے لئے خاص طور پر اچھا ہے، گھوڑے کی پیداوار پیلاد جائے گا اور کٹی، راک چینی اور لیموں کا ا ضافہ کریں اور پھر اضافہ کریں پانی کے برتن میں نرم و ابلی بعد، سوپ اور سرخ سیم میں پھر جوش دے بعد کولنگ کھایا جا سکتا میں پھلی مرتبہ جوڑ میں ابلا ہوا گھوڑے کی نال کے سوپ میں نے بنایا ہے ۔
3، سرخ سیم اور مونگ پھلی شہفنی سوپ سرخ سیم اور مونگ پھلی شہفنی سوپ وزن بھی کم کر سکتے ہیں، پیداوار 100 گرام سرخ پھلی, مونگ پھلی 100 گرام، شہفنی 30 گرام، کی ضرورت ہے جوجوبی 10، برتن، کھانا پکانے، اگر آپ کھانا پکانے وقت، کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں بوسیدہ نرم کھانے کے بعد کھانے کے لئے جوش دے براہ راست پانی شامل میں تمام مواد ڈال آپ کر سکتے ہیں پیشگی سرخ سیم اور مونگ پھلیاں ایک واضح چھالا نظام کے ساتھ ۔
اس کے علاوہ، سرخ پھلی ریفریگراٹی کو فریجر میں شہفنی سوپ میں عام استعمال کیا جا سکتا، اسے اس کا ذائقہ زیادہ دلکش بنائیں گے ۔
سرخ سیم ریت کا اثر
موتروردک سوجن
پھلی سرخ سرخ لوبیا کا اہم جزو ہے، سرخ سیم ساپونان کے مال پر مشتمل ہے، ساپونان ایک خاص محرک ہو سکتا ہے کا رستہ ہے موتروردک سوجن کی جااپان، اس کے علاوہ، سرخ سیم ریت اور کر سکتے ہیں بھی سم، نشہ، دل کی بیماری اور گردے کی بیماریوں کے لئے اس پر بہت سے فوائد ہیں ۔
چربی کو کم کرنے اور وزن کم کر سرخ سیم بہت امیر غذائی ریشہ پر مشتمل ہے، اکثر سرخ کھا سیم ریت کر سکتے ہیں آنتوں رنیچک کا کردار ادا، قبض کی صورت حال کو بہتر بنانے، اکثر سرخ کھا سیم ریت وزن slimming کھو کر سکتے ہیں، خاص طور پر کبج قسم کے موٹے مریضوں ہے مؤثر ۔
اس کے علاوہ، سرخ پھلی بھی بلڈ پریشر کم کر سکتے ہیں خون lipids میں کمی، خون میں شوگر کو کم کرنے، تمام قسم کے پتھر کی بیماری کی روک تھام ہے ۔
Prolactin سرخ پھلی خاتون دوستوں کے لیے فوائد کی ایک بہت ہے، دوستوں، حاملہ عورتوں کے لیے ہے تو بہت اچھا فولک ایسڈ کھانے supplementation مدد کرنے کے قابل یہ تیل میں فولک ایسڈ، امیر امیر ہے ۔
اس کے علاوہ، پستانی دودھ پلا رہی خواتین کو اکثر کھانے کے لئے سرخ سیم ریت بھی دودھ میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں، دودھ بچوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے امیر بنا سکتے ہیں ۔ سرخ سیم چھوٹی بہنیں جنہوں نے وزن کی پسندیدہ ہے ۔
