レッドビーンは、特定の減量効果を持っている, 飲酒を主張する必要があります, あなたは体重を減らすためにしたい場合, それは砂糖なしで飲むことをお勧めします小豆砂, 良い減量効果を再生するように.
小豆は、胃腸の蠕動を高めることができる石のアルカリ組成物を含む排尿を促進するために便秘を減らす、心臓や浮腫によって引き起こされる腎臓病を排除します。 小豆は、サポニンの材料の種類が含まれています, 便意と排尿を促進することができます, したがって、腫れ減量効果を行くために水の利点を持っています. 太ももと腰の効果の重量を失うために小豆の砂を食べる最も明白であるため、これらの場所最も簡単なため、運動を愛していない、定住と原因浮腫。 小豆の利点水機能は、体の余分な水を追放することができます, 体がコンパクトを復元することができる. に注意するには、赤豆の砂を行うには、それは最高の砂糖を入れて、それは重量を失うことが有益です。
小豆だけでなく、高栄養価だけでなく、非常に効果的な減量、ビタミン B1、B2、タンパク質やミネラルの豊富な、血液、利尿、腫れ、心臓活性化やその他の効果を促進する、より多くを防ぐことができます食べて、足の腫れを治療します。 その石のアルカリ組成物は、胃腸の蠕動を増やすことができます, 排尿を促進するために便秘を減らす, 浮腫によって引き起こされる心臓や腎臓病を排除する.
痩せるために小豆を食べる方法
1、オレンジピールレッドビーンサンド
食べた後のミカン豆ペーストに小豆は体重を落とすことができ、ときに、赤い豆の泡の柔らかい水蒸気を調理し、砂糖と水を小豆ペーストに煮て追加し、Doupi を削除し、一緒に10分以上沸騰するみじん切りみかんの皮を追加し、冷却後に取り出すことができます食べることができる、このみかん餡体をクリーンアップすることができます
2、ホースシュービーンクール
、ホースシューと小豆を食べても、それは減量は特に作るのが良いです聞かせて、馬の生産は、皮をむいてみじん切りにすると、岩の砂糖とレモンを追加して、スープに水煮を追加し、その後、豆を蒸し鍋に柔らかくした後、ミックスでゆでたホーススープに餡に作られた後に食べることができる。
3、小豆と緑豆サンザシのスープ
小豆と緑豆サンザシスープも重量を失うことができる、生産は100グラムの小豆を必要とする、緑豆100グラム、サンザシ30グラム、ナツメ10、鍋に水を加えるためにすべての材料を入れ、直接調理、柔らかく腐った食品の後に食べるためにゆで、調理時間を短縮したい場合は、明確なブリスターシステムと小豆と緑豆を進めることができます。 また、通常の消費は、冷蔵庫の中に赤豆サンザシのスープで冷蔵することができますが、その味をより魅力的になります。
小豆砂の効果
利尿剤の腫れ
小豆は小豆の主成分で、小豆はサポニンの富が含まれており、サポニンは腸の特定の刺激になることができ、さらに利尿剤の腫れ jiapin、さらに、赤豆の砂も解毒することができます、二日酔い、心臓病や腎臓病などの利点がたくさんあります。
脂肪を下げると重量を失う
小豆は非常に豊富な食物繊維を含有しており、多くの場合、赤豆の砂を食べる腸下剤の役割を果たすことができる、便秘の状況を改善するので、多くの場合、特に便秘型の肥満患者のために減量することができます赤身の砂を食べる効果的です さらに、小豆はまた血圧を減らし、血の脂質を減らし、血糖を減らし、あらゆる種類の石造りの病気を防ぐことができる。
プロラクチン
レッドビーンは、女性の友人のための多くの利点を持っています, それは、葉酸が豊富な油が豊富です, ので、妊婦の友人のために, 非常に良い葉酸補給を助けることができる. さらに、母乳育児の女性のために頻繁にミルクの役割を担うことができる赤い豆の砂を食べることは幼児の必要性を満たすためにミルクをより豊かにすることができる。
