लाल बीन पेस्ट में एक निश्चित वजन घटाने का प्रभाव होता है, आपको पीने पर जोर देने की आवश्यकता होती है, और यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो बेहतर वजन घटाने के प्रभाव को चलाने के लिए, बिना किसी लाल लाल बीन पेस्ट को पीना सबसे अच्छा है।
स्टोन आधार सेम में निहित सामग्री जठरांत्र गतिशीलता में वृद्धि और कब्ज को कम करने और पेशाब को बढ़ावा देने, दिल या गुर्दे की बीमारी की वजह से सूजन के उन्मूलन। बीन एक सैपोनिन पदार्थ होता है, मल त्याग और पेशाब को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, इस प्रकार मोटापे से सूजन पानी के लाभ कर रहे हैं। खाने के लाल सेम आहार जांघों और कमर प्रभाव पर सबसे स्पष्ट है, क्योंकि सबसे आसान जगह है क्योंकि वे नहीं प्यार के खेल, आसीन करते हैं और सूजन के लिए सीसा। लाल सेम और पानी सुविधाओं शरीर से अतिरिक्त पानी निर्वहन कर सकते हैं, फर्म बहाल करने के लिए शरीर की इजाजत दी। ध्यान दें कि लाल सेम करने में, यह कम चीनी, मछलियों वजन घटाने डाल करने के लिए सबसे अच्छा है।
लाल सेम न केवल उच्च पोषण मूल्य, लेकिन यह भी एक बहुत प्रभावी वजन घटाने उत्पादों संत, विटामिन से भरपूर B1, B2, प्रोटीन और खनिज, रक्त, मूत्र है, सूजन, और हृदय सक्रियण और अन्य प्रभाव, रोकथाम और खाने के उपचार को बढ़ावा देने के हो सकता है सूजन पैर। पत्थर आधार सामग्री जठरांत्र गतिशीलता में वृद्धि और कब्ज को कम करने और पेशाब, हृदय या गुर्दे की बीमारी की वजह से सूजन के उन्मूलन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं।
लाल बीन आहार खपत विधि
1, चेन्पी लाल बीन पेस्ट
लाल खट्टे लाल सेम की खपत के बाद किए गए वजन कम कर सकते हैं सेम, आप लाल सेम पकाया, तो चीनी और एक लाल सेम पेस्ट में उबला हुआ और फिर सूखे सेम दही को दूर भाप के उत्पादन, दस मिनट के साथ पकाया लथपथ डाल सकते हैं नारंगी के छिलके कटा हुआ जोड़ने , ठंडा हटाने के बाद इस सेम नारंगी के छिलके खाने के लिए मानव शरीर साफ कर सकते हैं सक्षम हो जाएगा
2, लाल सेम शांत घोड़े की नाल
घोड़े की नाल के साथ लाल सेम खाने से वजन घटाने के लिए यह विशेष रूप से प्रभावी हो जाएगा। बनाने के दौरान, घोड़े की नाल छीलकर उन्हें काट लें, रॉक चीनी और नींबू जोड़ें और सूप बनाने के लिए पानी जोड़ें। फिर लाल सेम को नरम करें और उन्हें बर्तन में भाप दें। , पके हुए घोड़े की नाल के सूप में बीन पेस्ट बनाएं और अच्छी तरह मिलाएं, फिर ठंडा करें और खाएं।
3, लाल बीन मुंग बीन हौथर्न सूप
Hawthorn लाल सेम हरी बीन सूप वजन कम कर सकते हैं, तो आप जब लाल सेम के सौ ग्राम, हरी बीन्स सौ ग्राम, तीस ग्राम, बेर दस, सभी सामग्री के बर्तन में रखा नागफनी और पानी, प्रत्यक्ष खाना पकाने जोड़ने के लिए, नरम सामग्री जब तक पकाना की जरूरत है बाद बाहर सड़ा हुआ भोजन, यदि आप खाना पकाने के समय को कम करना चाहते हैं, तो आप लाल सेम और पानी के साथ मूंग दाल को यह पकाने के लिए हमेशा की तरह खाने के अलावा अग्रिम कर सकते हैं। लाल सेम हरी बीन सूप वन-संजली के बारे में फ्रिज में डाल कर सकते हैं, इसे और अधिक स्वाद कर देगा आकर्षक।
लाल सेम की प्रभावकारिता
मूत्रवर्धक सूजन
लाल सेम के मुख्य घटक लाल सेम, लाल सेम जो saponins में अमीर हैं, saponins पेट पर कुछ उत्तेजक प्रभाव हो सकता है, शेयर की मूत्रवर्धक सूजन है, अन्य लाल बीन पेस्ट भी कर सकते हैं विषहरण, हैंगओवर, हृदय रोग के लिए और गुर्दे के रोगियों और इतने पर कई लाभ हैं।
लिपिड कम वजन घटाने
लाल बीन पेस्ट जो आहार फाइबर में बहुत समृद्ध है, लाल सेम, एक रेचक प्रभाव खेल सकते हैं कब्ज की स्थिति में सुधार करने, विशेष रूप से साथ मोटापे से ग्रस्त रोगियों के लिए, लाल बीन पेस्ट खाने इसलिए वजन कम कर सकते हैं खाने कब्ज के लिए प्रभावी। कम करने के लिए इसके अलावा रक्तचाप लाल सेम, hypolipidemic, hypoglycemic, पत्थर की रोकथाम हो सकती है।
प्रोलैक्टिन
लाल बीन पेस्ट में मादा मित्रों के लिए कई फायदे हैं। यह तेल समृद्ध फोलिक एसिड में समृद्ध है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिला मित्रों के लिए फोलिक एसिड की मदद करना बहुत मददगार है। इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए लाल बीन पेस्ट की नियमित खपत प्रोलैक्टिन में भी भूमिका निभा सकती है, जो दूध को अधिक प्रचुर मात्रा में बना सकती है और बच्चे की जरूरतों को पूरा कर सकती है।
