Madri dopo il parto a causa della necessità di prendersi cura del neonato, allo stesso tempo l'allattamento dopo il parto ha bisogno di bere nutrizione supplemento zuppa, e non c'è esercizio di tempo supplementare, così pancia sul grasso sempre più.
Come si riduce il grasso della pancia dopo il parto? 1, il metodo di regolazione di respirazione, senza riguardo a tempo deve prestare attenzione per effettuare la posizione corretta, quando camminando spalle rilassato, braccia rilassato swing naturale, sempre tenere stato teso, schiena e vita per alzarsi, regolare la loro respirazione, mantenere liscia, l'uso di regolare il ritmo della respirazione per aumentare la capacità polmonare, tempo inspirazione, pancia leggermente gonfio, espirare quando
, pancia gradualmente stringendo, così a lungo passato, grasso addominale di esercitare, ma anche per migliorare il temperamento. 2, un massaggio semplice, bagnarsi o dormire, all'ombelico come il centro, cerchiato nell'addome, in senso orario 30 volte, in senso antiorario 30 volte, aderire al mattino e alla sera ciascuno per fare un gruppo, secondo la pancia un po' la febbre può essere.
Questo metodo può essere efficace nel grasso della pancia per ottenere l'esercitazione, sopra l'ultimo, non solo può consumare l'energia eccedente, ma anche può rendere lo stomaco più libero, le impurità rapidamente dal corpo. 3, con la regolazione di esercitazione, fanno una piccola quantità di movimento della pancia del rullo, un po' che suda latta, la premessa deve essere nella nuova mummia tempo molto comodo, specialmente dopo la sezione cesarean della mummia, deve essere guarito completamente dopo la ferita, per fare la giusta quantità di movimento della pancia del rullo, rotolato in su, la testa del collo è rimasto immobile, alzante le spalle 10-20 centimetri ed allora lentamente cadendo, in su Espirare quando si è giù, inspirare quando si cade, fare un gruppo ogni giorno, a seconda della situazione personale, non esagerare.
Aderendo a questo metodo può non solo ridurre efficacemente il grasso della pancia, ma anche la figura di plastica, con un ABS bello, di nuovo al corpo attraente prima del prenatale.
