종아리는 어떻게 얇은가? 이것은 많은 여성들이 알고 싶어하는 문제이며, 두꺼운 종아리가 전체 다리를보기 흉하게 만들 것입니다. 송아지는 어떻게 희석합니까? 한번 살펴 봅시다.
송아지는 어떻게 희석합니까?
1, 마찰 마사지 방법.
로션을 손에 바른 후 손가락을 사용하여 송아지 지방이 많은 마사지를하고 무릎 주변의 마사지에 집중하여 송아지 앞쪽의 근육을보다 단단하고 부드럽게 만드십시오.
2, 포로 마사지.
손가락을 사용하여 피부 아래의 지방을 잡은 다음 종아리 중간에서 시작하십시오. 통증을 잡아 내고 리듬을 반복하는 것이 좋습니다.
3, 스쿼트 마사지.
더 많은 지방 송아지 자리를 잡아, 다음 엄지 손가락으로 눌러 갈 수 밖에.이 방법은 강력한 근육에 특히 좋은, 근육은 좋은 릴리스, 종아리 인구의 가장 적합한 근육이 될 수 있습니다.
그러나 일부 사람들의 송아지는 지방이 아니며 부종이며 부종을 얻는 방법은 무엇입니까?
1, 일의 법률
제 과잉 수질의 본체 경락의 원활한 흐름을 위해 본체로부터 제거 될 수있는 바와 같이. 적절한 폐기물 및 독성 물질을 배출 할 수있는 루프 본체가 정상인지 확인하기 위하여, 일정한 라이프 스타일을 유지하므로 종아리 못해 부종이 생기기 쉽다.
2, 매일 하이힐 착용하지 마십시오.
일상에서 하이힐을 착용 할 수 있지만, 하루 종일 하이힐을 착용하지 않습니다. 이러한 행동은 오래 착용 하이힐, 몸에 매우 해로운 긴장 상태에서 종아리 근육을, 순환 신진 대사에 영향을 미칠 수 있습니다.에 매일, 당신은 당신의 송아지를위한 휴식 시간을 가질 수 있도록, 굽 높은 편한 신발을 착용해야합니다.
3, 자세가 정확하다.
그의 다리는 억압의 상태에서 종아리 긴 시간을 만들 것 때문에 그의 다리 여성은 종종 쉽게 다리 부종의 원인이 로커, 혈액 순환을 방해되고, 다리가하지 않도록 일부는, 척추 측만증, 허리 디스크를하자 부종, 항상 올바른 자세를 유지하도록 상기하십시오.
