子宮はどのように薄いのですか？これは多くの女性が知りたい問題です。太いふくらはぎは足全体を見苦しく見せます。子牛はどのように薄いですか？見てみましょう。
子牛はどのように薄いですか？
1、摩擦マッサージ方法。
あなたの手にローションを塗ってから、たくさんのふくらはぎの脂肪を使って指でマッサージします。膝の周りのマッサージに集中して、ふくらはぎの前面の筋肉をよりしっかりと滑らかにします。
2、キャプティブマッサージ。
皮膚の下の脂肪をつかむために指で触ってから、ふくらはぎの正中線から始めてください。痛みを捉えてリズムを繰り返すことをお勧めします。
3、スクワットマッサージ。
より多くの脂肪ふくらはぎの場所をキャッチして、親指で押して行くことを余儀なくされた。この方法は、強い筋肉のために特に良いですが、筋肉が良好な剥離、子牛の人口の最も適した筋肉することができます。
しかし、一部の人々が行う方法脂肪脚、浮腫、浮腫ではありませんか？
1、仕事の法則
最初は、ループ本体が正常であることを確認するように、定期的なライフスタイルを維持するために、タイムリーな廃棄物や毒素を排出することができる。過剰な水質の本体が身体から排除されるように、経絡の円滑な流れを確保するため、子牛がありません浮腫を起こしやすい。
2、毎日ハイヒールを着用しないでください
毎日では、ハイヒールを履くことができますが、一日中ハイヒールを着用しないでください。このような行動は、長時間身に着けているハイヒールを、身体に非常に有害である、緊張の状態であなたのふくらはぎの筋肉を作り、循環代謝が影響を受けることになります。で摩耗のための平らな靴を毎日ハイヒール、残りの部分にふくらはぎの時間を可能にするように。
3、座っている姿勢が正しい
彼の足は、弾圧の状態でふくらはぎ長時間を行いますので、彼の足の女性は、多くの場合、簡単に足浮腫を起こすロッカー、血液の循環を妨げされ、足はしたくないように、いくつかのも、脊柱側弯症、腰椎椎間板を聞かせて浮腫、我々は常に正しい姿勢を維持するために自分自身を思い出させる必要があります。
