बछड़ा कितना पतला है? यह एक समस्या यह है कि कई महिलाओं को जानना चाहता है, और एक मोटा बछड़ा कर सकते है पूरे पैर बदसूरत लग रही हो । बछड़ा कितना पतला है?
चलो एक दूसरे को जानते हो ।
बछड़ा कितना पतला है
1, मालिश विधि रगड़ना ।
हाथ पर लोशन रगड़ना, और फिर कम पैर वसा में उंगली का उपयोग घर्षण मालिश की अधिक जगह, चारों ओर घुटने में मालिश पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, ताकि बछड़ा पेशी से पहले और अधिक ठोस चिकनी हो ।
2, मालिश पर कब्जा ।
अपनी उंगली का प्रयोग करने के लिए त्वचा के नीचे वसा समझ, और फिर पैर के बीच से शुरू, दर्द को पकड़ने के लिए उपयुक्त है, और फिर लयबद्ध दोहराने ।
3, रगड़-प्रकार की मालिश । बछड़े में वसा का एक बहुत पकड़ो, और फिर अंगूठे के साथ कठिन दबाएं ।
इस विधि मजबूत मांसपेशियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है, यह बहुत अच्छी तरह से मांसपेशियों को ढीला कर सकते हैं, और यह अपने बछड़ों पर मांसपेशियों के साथ लोगों के लिए सबसे अच्छा है ।
लेकिन कुछ लोगों के बछड़े वसा नहीं है, सूजन है, कैसे शोफ जाने के लिए?
1, नित्य पहली बार जीवन और आराम के नियमों को बनाए रखने के लिए है, ताकि यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर के संचलन सामांय है, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों का समय पर निर्वहन कर सकते हैं ।
नतीजतन, अतिरिक्त पानी का शरीर भी शरीर के बाहर गुणवत्ता, चिकनी meridians सुनिश्चित करने के लिए किया जाएगा, ताकि बछड़ा सूजन का खतरा नहीं है ।
2, हर दिन हाइ हील्स न पहनें. डेली लाइफ में आप हाइ हील्स पहन सकती हैं, लेकिन हर रोज हाइ हील्स नहीं पहनती हैं. यह व्यवहार बहुत शरीर के लिए हानिकारक है, लंबे समय उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहने, एक तनाव में राज्य में अपने बछड़े की मांसपेशियों कर देगा, चलो संचार चयापचय प्रभावित होता है ।
रोजाना जरूरत के हिसाब से हाई हील्स फ्लैट शूज़ पहनना पड़ता है, ताकि बछड़े को आराम का समय दिया जा सके.
3, आसन सही होना चाहिए अक्सर qiao पैर महिला बछड़ा सूजन का कारण बहुत आसान है ।
