كيف تكون العجل رقيقة؟ هذه مشكلة تريد العديد من النساء أن يعرفنها ، العجل السميك سيجعل الساق بأكملها تبدو قبيحة ، كيف نحصل على ربلة الساق؟
كيف يكون العجل رقيق؟
1 ، طريقة التدليك الاحتكاك.
ضع المستحضر على يديك ، ثم استخدم أصابعك للتدليك مع الكثير من الدهون الساقطة ، ركزي على التدليك حول الركبتين لجعل العضلات على الجانب الأمامي من ربلة الساق أكثر صلابة وسلاسة.
2 ، والتدليك الأسير.
استخدم أصابعك للاستيلاء على الدهون تحت الجلد ، ثم ابدأ من خط الوسط من العجل.ومن المستحسن للقبض على الألم ، ثم كرر الإيقاع.
3 ، تدليك القرفصاء.
قبض مكان العجل المزيد من الدهون، ومن ثم اضطر للذهاب للضغط مع الإبهام، وهذا الأسلوب هو جيد وخاصة للعضلات قوية، يمكن للعضلات أن يكون الإفراج جيدة، والعضلات أكثر ملائمة للسكان في ربلة الساق.
لكن العجول بعض الناس ليست الدهون ، فهي وذمة ، وكيفية الحصول على ذمة؟
1 ، قانون العمل
الأول هو المحافظة على نمط حياة العادية، وذلك لضمان والجسد حلقة أمر طبيعي، ويمكن تصريفها النفايات والسموم في الوقت المناسب. كما سيتم القضاء على مجموعة من نوعية المياه الزائدة من الجسم، لضمان انسيابية خطوط الطول، وبالتالي فإن العجل سوف لا ومن عرضة لذدى.
2 ، لا ترتدي الكعب العالي كل يوم
في كل يوم، ويمكن ارتداء الكعب العالي، ولكن لا ترتدي الكعب العالي طوال اليوم. مثل هذا السلوك ضار جدا للجسم، الكعب العالي يدوم طويلا، وجعل عضلات الساق الخاص بك في حالة من التوتر، وسوف تتأثر عملية الأيض الدورة الدموية. في الكعب العالي اليومية للأحذية مسطحة للارتداء، وذلك للسماح للوقت للراحة في ربلة الساق.
3، ويجلس إلى اليمين
الروك ساقيه النساء في كثير من الأحيان بسهولة يسبب وذمة الساق لأن ساقيه سيجعل الوقت العجل طويلة في حالة من القهر، وستتأثر الدورة الدموية، وحتى بعض تدع الجنف، القرص القطني، بحيث الساق لا يريد وذمة، ويجب علينا أن نذكر أنفسنا دائما للحفاظ على الموقف الصحيح.
