على الرغم من أن الجميع يفقدون الوزن ، إلا أن أهداف خسارة الوزن لدى الجميع مختلفة ، بعض الناس يفقدون الوزن على البطن ، بعض الناس بحاجة إلى إنقاص الوزن في جميع أنحاء الجسم ، في حين يفقد آخرون الوزن على الساقين. ستكون مختلفة عند اختيار الطريقة ، فكيف تعمل المدخنة؟
كيفية المدخنة لها تأثير
إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير المدخنة ، يمكنك تقطيع الورق بين ركبتيك.كثيرا ما يشتكي العديد من الأشخاص الذين يجلسون في المكتب لفترة طويلة من أن أرجلهم سميكة ، في الحقيقة ، لديهم علاقة مع وضع الجلوس المعتاد. وإذا كنت لا تعتمد على الكرسي ، إذا كنت تعتمد عليه ، فسوف تتمدد عضلات الظهر ، وإذا كان لديك وقت طويل ، فسوف يسبب لك آلام أسفل الظهر.إذا لم تعتمد على الجزء الخلفي من الظهر ، يمكنك منع الدهون في البطن. إذا كان هناك تراكم ، يمكن أن تمدد عضلات ظهرك ، مما يساعد على تركيز عملك ، فإذا قمت بحمل قطعة من الورق بين ركبتيك ، فسوف تتجنب الساقين عند الجلوس ، وهذا سيساعد الدورة الدموية. تأثير المدخنة.
بالطبع ، بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، هناك العديد من الطرق الصغيرة لتحقيق تأثير المدخنة ، على سبيل المثال ، يمكنك أيضا استخدام طريقة تدليك المدخنة.التدليك هو الطريقة الأكثر مباشرة وفعالة لتشكيل الساقين. التدليك المناسب يحفز نقاط الوخز بالإبر في الساقين ، ويعزز بشكل أفضل دوران الدم واللمف ، ويسمح بتفريغ السموم بشكل فعال ، كما يسهل التخلص من الوذمة ، بينما يحفز نقاط الوخز بالإبر المهمة الموزعة على الساقين. ، وأفضل تنظيم إفراز الهرمونات ، يمكنك تدليك أكثر عندما نقع قدميك في الليل.
كيف يكون للدخان تأثير؟ في الحياة ، هناك العديد من الأصدقاء الإناث اللواتي تبدو سيقانهم أكثر سمكا ، في هذا الوقت ، يمكن أن يفقدن الوزن فقط للساقين ، وهناك العديد من الطرق لتحقيق تأثير المدخنة ، مثل بين الركبتين. ورقة لقطة أو طريقة التدليك ، وما إلى ذلك ، يكون لها تأثير المدخنة جيدة ، أعلاه لديها مقدمة مفصلة ، وآمل أن يساعد الجميع.
