ตามที่นิตยสาร "Fashion" ของอเมริกามหาวิทยาลัย Surrey แห่งสหราชอาณาจักรและ Northwestern University ได้สำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับผลกระทบจากการขาดการนอนหลับต่อสุขภาพกาย เป็นครั้งแรกที่มักจะเผยให้เห็นว่า 10% ของชีวิตจะลดลงโดยอยู่ถึงปลาย
จำนวนการศึกษาเกี่ยวกับการนอนไม่ จำกัด แต่เราทุกคนรู้ว่าการขาดการนอนหลับเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายทำให้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าโรคอ้วนและความเครียดที่เพิ่มขึ้นไม่สามารถที่จะมีสมาธิและห่ามได้ แต่มักจะอยู่ตลอดคืน ตามที่นิตยสาร Fashion ของสหรัฐอเมริกามหาวิทยาลัย Surrey แห่งสหราชอาณาจักรและ Northwestern University ได้ร่วมกันสำรวจผลกระทบของการนอนหลับที่มีต่อสุขภาพกายการสำรวจครั้งนี้เปิดเผยเป็นครั้งแรก , มักจะอยู่ดึกจะลดชีวิต 10%
ร่วมกันศึกษาวิจัยชาวอังกฤษและอเมริกันกินเวลาหกปีสิ้นสุดในปี 2010 คือการศึกษาและร่นชีวิตของความสัมพันธ์ระหว่างขาดการนอนหลับได้. ผ่านการศึกษาครั้งนี้นักวิจัยคนแรกที่กรณีการใช้งานที่ประสบความสำเร็จในการคำนวณอัตราร้อยละของคนขึ้นอยู่ทุกคืนอายุขัยสั้นลง. หลังจากที่ได้ศึกษาที่ผ่านมาปีที่หกและครึ่ง, 10 000 อาสาสมัครเสียชีวิต. หลังจากการวิเคราะห์อายุ, เพศ, สุขภาพและการนอนหลับนิสัยและปัจจัยอื่น ๆ นักวิจัยพบว่าคนมักจะขึ้นอยู่ทุกคืนและจะสั้นลงของวิชาอื่น ๆ เมื่อเทียบกับ 10%
บุคคลหลักในค่าใช้จ่ายของโครงการวิจัยศาสตราจารย์วิทยาที่มหาวิทยาลัย Northwestern 克里斯滕克 Knudsen (คริสเต Knutson) กล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่าอยู่ขึ้นปลายนำไปสู่อายุขัยสั้นลงส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนมักจะขึ้นอยู่ทุกคืนพร้อมนาฬิกาชีวภาพของพวกเขาไม่ได้เป็นสภาพแวดล้อม การประสาน
ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่อยู่ข้างหลังตื่นขึ้นมาในตอนเช้าตื่นขึ้นมาในตอนเช้าร่างกายของพวกเขาไม่ได้พักผ่อนเพียงพอเมื่อเวลาผ่านไปความเสี่ยงของโรคเบาหวานโรคทางจิตและระบบประสาทเพิ่มขึ้น Knudsen ศาสตราจารย์ชี้ให้เห็นว่าคนที่อยู่ดึกต้องใส่ใจกับความเสี่ยงนอกจากนี้เขายังเน้นย้ำว่าความเสี่ยงเหล่านี้เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากมีการนอนหลับไม่เพียงพอและมีนิสัยไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารที่มากเกินไปหรือการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอ
