¿Cuánto a menudo afecta la esperanza de vida de las personas? De acuerdo con la revista estadounidense "Fashion", la Universidad de Surrey en el Reino Unido y la Universidad Northwestern conjuntamente realizaron una encuesta sobre el impacto de la falta de sueño en la salud física. Por primera vez, a menudo revela que el 10% de la vida se reduce quedándose hasta tarde.
La cantidad de estudios relacionados con el sueño no es limitada. Todos sabemos que la falta de sueño puede dañar gravemente la salud del cuerpo, haciendo que las personas sean más propensas a la depresión, la obesidad y el estrés, la incapacidad para concentrarse e impulsivas. ¿En qué medida la vida afecta la vida de las personas? Según la revista estadounidense Fashion, la Universidad de Surrey en el Reino Unido y la Universidad Northwestern realizaron conjuntamente una encuesta sobre los efectos de la privación del sueño en la salud física. La encuesta reveló por primera vez , a menudo quedarse hasta tarde reducirá la vida del 10%.
El estudio conjunto de investigadores británicos y estadounidenses duró seis años, que termina en 2010, es estudiar y acortar la vida de la relación entre la falta de sueño. A través de este estudio, los investigadores primeros casos de uso con éxito para calcular el porcentaje de personas permanecer despierto toda la noche, la esperanza de vida más corta. La Después de los últimos seis años y medio, han fallecido 10.000 personas. Después de analizar factores como la edad, el sexo, los problemas de salud y los hábitos de sueño, los investigadores descubrieron que las personas que se quedaban despiertas tarde tenían una esperanza de vida más corta que otras personas. 10%.
El principal responsable del proyecto de investigación, profesor de neurología de la Universidad de Northwestern 克里斯滕克 Knudsen (Kristen Knutson) dijeron que creen que quedarse hasta tarde conduce a la esperanza de vida más corta, en parte porque la gente a menudo se quedan despiertos toda la noche con su reloj biológico no es el medio ambiente Coordinación
De hecho, es muy difícil para las personas que se levantan hasta tarde levantarse por la mañana para levantarse por la mañana. Sus cuerpos no descansan lo suficiente. Con el tiempo, aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades mentales y neurológicas. El profesor señaló que las personas que permanecen despiertas hasta tarde deben prestar atención a los riesgos. También hizo hincapié en que estos riesgos se duplican si no hay suficiente sueño y existen malos hábitos como una dieta excesiva o la falta de ejercicio físico.
