براساس مجله آمریکایی "مد"، دانشگاه سورری در انگلستان و دانشگاه نورث وسترن بر اساس بررسی تاثیر تاثیر کمبود خواب در سلامت جسمی، چقدر تاثیر آن بر امید به زندگی افراد دارد. برای اولین بار، اغلب نشان می دهد که 10 درصد از زندگی با دیر رسیدن به مقصد کاهش می یابد.
تعدادی از مطالعات و خواب کردن برای اولین بار چند، همه ما می دانیم که کمبود خواب به طور جدی می تواند سلامت را به خطر اندازد، مردم بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، چاقی و افزایش فشار، آسان به بی توجهی، تکانشگری خواهد شد، اما چگونه اغلب باقی می ماند تا اواخر تا چه حد مؤثر بر زندگی مردم آن؟ با توجه به ایالات متحده "مد" مجله، دانشگاه Surrey در جنوب انگلستان و دانشگاه نورث وسترن به طور مشترک انجام کمبود خواب تحت تاثیر قرار دهد بررسی سلامت خود تولید است. این بررسی برای اولین بار نشان داد ، اغلب تاخیر در زندگی، 10٪ زندگی را کاهش می دهد.
این مطالعه محققان انگلیسی و آمریکایی مشترک به طول انجامید شش سال، پایان دادن به در سال 2010، به دنبال مطالعه و کوتاه شدن عمر رابطه بین کمبود خواب. از طریق این مطالعه، محققان اولین موارد استفاده موفقیت آمیز به منظور محاسبه درصد از مردم تمام شب بیدار امید به زندگی کوتاه است. پس از مطالعه شش سال و نیم گذشته، 10 000 نفر فوت کرده است. عادات سن، جنس، سلامت و خواب بعد از تجزیه و تحلیل و عوامل دیگر، محققان دریافتند، مردم اغلب تمام شب بیدار و به زندگی از افراد دیگر نسبت به کوتاه 10٪
فرد اصلی مسئول پروژه تحقیقاتی، استاد عصب شناسی در شمال غرب دانشگاه 克里斯滕克 نادسن (کریستن کناتسون) گفت: آنها معتقدند که ماندن تا دیر وقت منجر به طول عمر کوتاه تا حدودی به دلیل مردم اغلب تمام شب بیدار با ساعت بیولوژیکی است محیط زیست هماهنگی
در واقع، برای کسانی که اغلب باقی می ماند تا اواخر، بلند شدن در صبح برای رفتن به کار کار بسیار دشواری است. بدن آنها به اندازه کافی استراحت کنید، در طول زمان، به خطر ابتلا به دیابت، روانی و بیماری های عصبی را افزایش می دهد است. نادسن پروفسور خاطرنشان کرد افرادی که دیر می شوند، باید به خطرات توجه کنند. وی همچنین تأکید کرد که اگر خواب کافی نداشته باشد، این خطرات دو برابر می شود و عادت های بد مثل رژیم غذایی بیش از حد و یا عدم تمرینات جسمی وجود دارد.
