Quanto isso muitas vezes afeta a expectativa de vida das pessoas? De acordo com a revista americana "Fashion", a Universidade de Surrey, no Reino Unido e Northwestern University, realizou uma pesquisa sobre o impacto da falta de sono na saúde física. Pela primeira vez, muitas vezes revela que 10% da vida é reduzida ficando acordado até tarde.
O número de estudos e dormir fora os primeiros, todos nós sabemos que a falta de sono pode comprometer seriamente a saúde, vai tornar as pessoas mais suscetíveis à depressão, obesidade e aumento da pressão, fácil de desatenção, impulsividade, mas quantas vezes fica acordado até tarde até que ponto têm influência na vida das pessoas é? de acordo com a revista norte-americana "moda", da Universidade de Surrey, no sul da Inglaterra, e da Universidade Northwestern realizado conjuntamente a falta de sono afeta o seu inquérito de saúde gerados direita. a pesquisa revelou pela primeira vez , muitas vezes tarde da noite será reduzido em 10% da vida.
O estudo conjunto pesquisadores britânicos e americanos durou seis anos, terminando em 2010, é estudar e encurtar a vida útil da relação entre falta de sono. Através deste estudo, os pesquisadores primeiros casos de uso bem-sucedidas para calcular a percentagem de pessoas ficar acordado a noite toda a esperança de vida encurtada. O depois de estudar os últimos seis anos e meio, 10 000 indivíduos tinham morrido. hábitos idade, sexo, saúde e dormir depois de analisados e outros fatores, os pesquisadores descobriram, as pessoas muitas vezes ficar acordado a noite e vai encurtar a vida de outros assuntos em comparação com 10%.
A principal pessoa encarregada do projeto de pesquisa, professor de neurologia da Universidade Northwestern 克里斯滕克 Knudsen (Kristen Knutson) disseram acreditar que ficar até tarde leva a esperança de vida encurtada em parte porque as pessoas muitas vezes ficar acordado a noite toda com o seu relógio biológico não é o ambiente Coordenação
Na verdade, é muito difícil para as pessoas que ficam acordadas até tarde acordar de manhã para se levantar de manhã, pois seus corpos não descansam o suficiente e, com o tempo, o risco de diabetes, doenças mentais e neurológicas aumenta. O professor ressaltou que as pessoas que ficam acordadas até tarde devem prestar atenção aos riscos e ressaltou que esses riscos são duplicados se houver sono insuficiente e há maus hábitos, como excesso de alimentação ou falta de exercícios físicos.
