アメリカの雑誌「ファッション」によると、英国とノースウェスタン大学のサリー大学は、睡眠不足が身体の健康に及ぼす影響について共同で調査しました。初めて、遅く起床することによって人生の10％が減少することが明らかになりました。
多くの研究とオフ眠る最初の数、我々はすべての不注意、衝動性への人々がより、うつ病、肥満、および圧力の増加の影響を受けやすく簡単になり、睡眠不足が深刻な健康を危険にさらすことができることを知っているが、どのくらいの頻度は遅くまで起きていますどの程度に共同で睡眠不足を実施し、それは、米国の「ファッション」誌によると？人々の生活に影響をしている南部イングランドのサリーの大学、ノースウェスタン大学の彼らの健康調査に影響を与える権利生成。調査が初めて明らかにしました多くの場合、遅くに起きて10％の寿命を短縮します。
共同イギリスとアメリカの研究者の研究は、2010年に終了し、勉強や睡眠不足との関係の寿命を短縮することである6年間続いた。この研究を通じて、研究者が最初に成功したユースケースをすべての夜に短縮され、平均余命を起動したまま人の割合を計算するザ過去6年半を勉強した後、10人の000被験者が死亡していた。後に分析し、年齢、性別、健康状態や睡眠習慣やその他の要因を、研究者が発見、人々はしばしば徹夜とに比べて他の科目の寿命が短くなります10％。
研究プロジェクトの担当主要人物、ノースウェスタン大学克里斯滕克クヌーセン（クリステンKnutson）での神経学の教授は、彼らは遅くまで滞在する人々は、多くの場合、それらの生物時計に徹夜一因短く、平均余命につながる環境ではないと信じていると述べました調整。
実際には、多くの場合、夜更かしする人のために、仕事に行くために朝起き非常に困難なことである。彼らの体は十分な休息を得ることはありません、時間をかけて、糖尿病、精神および神経疾患のリスクが増加するようになります。クヌーセン教授は、多くの場合、リスクに余分な細心の注意を払う必要があり遅くまで起きていることを指摘した。彼はまた、睡眠不足、あまりにも脂っこいまたは物理的な運動や他の悪い習慣の欠如を食べるがある場合は、これらのリスクが倍増されることを強調しました。
