Wie viel beeinflusst die Lebenserwartung von Menschen? Laut der amerikanischen Zeitschrift "Fashion" haben die University of Surrey im Vereinigten Königreich und die Northwestern University gemeinsam eine Studie über die Auswirkungen von Schlafmangel auf die körperliche Gesundheit durchgeführt. Zum ersten Mal zeigt es oft, dass 10% des Lebens durch langes Verweilen reduziert werden.
Die Anzahl der Schlafstudien ist nicht begrenzt, wir alle wissen, dass Schlafmangel die Gesundheit des Körpers ernsthaft schädigen kann, Menschen anfälliger für Depressionen, Fettleibigkeit, Stress, Konzentrationsschwäche und Impulsivität macht, aber oft die ganze Nacht aufbleiben Inwieweit beeinflusst das Leben der Menschen das Leben? "Laut der US-Zeitschrift" Fashion "haben die University of Surrey in Großbritannien und die Northwestern University gemeinsam eine Studie über die Auswirkungen von Schlafentzug auf die körperliche Gesundheit durchgeführt Wenn Sie oft lange aufbleiben, verringert sich die Lebensdauer um 10%.
Die gemeinsame Studie von britischen und amerikanischen Forschern dauerte 6 Jahre und endete 2010, vor allem um den Zusammenhang zwischen Lebensverkürzung und Schlafmangel zu untersuchen, indem die Forscher den Prozentsatz erstmals für die Berechnung der Verkürzung der Lebenserwartung von Spätverweilenden verwendeten. Nach den letzten sechseinhalb Jahren sind 10.000 Probanden gestorben, die nach Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheitsproblemen und Schlafgewohnheiten herausgefunden haben, dass Menschen, die lange aufbleiben, oft eine kürzere Lebensspanne haben als andere. 10%.
Kristen Knutson, Professorin für Neurologie an der Northwestern University, sagte, dass sie glauben, dass der Grund für die Verkürzung der Lebenserwartung durch langes Verweilen darin besteht, dass Menschen, die lange aufbleiben, oft ihre biologische Uhr und ihre Umgebung nicht haben. Koordination.
In der Tat ist es für Menschen, die lange aufbleiben, sehr schwierig, morgens aufzustehen, um morgens aufzustehen.Ihre Körper werden nicht genug ausgeruht.Im Laufe der Zeit steigt das Risiko für Diabetes, mentale und neurologische Erkrankungen Der Professor wies darauf hin, dass Menschen, die lange aufbleiben, auf Risiken achten müssen und dass diese Risiken verdoppelt werden, wenn nicht genug Schlaf vorhanden ist und schlechte Gewohnheiten wie übermäßige Ernährung oder Bewegungsmangel vorliegen.
