Selon le magazine américain "Fashion", l’Université du Surrey au Royaume-Uni et la Northwestern University ont mené conjointement une enquête sur l’impact du manque de sommeil sur la santé physique. Pour la première fois, cela révèle souvent que 10% de la vie est réduite en restant debout tard.
Le nombre d'études liées au sommeil n'est pas limité, nous savons tous que le manque de sommeil peut nuire gravement à la santé du corps, rendant les gens plus vulnérables à la dépression, à l'obésité et au stress, à la concentration et à l'impulsivité. Selon le magazine américain Fashion, l’Université du Surrey au Royaume-Uni et la Northwestern University ont mené conjointement une enquête sur les effets de la privation de sommeil sur la santé physique. , rester souvent en retard réduira la vie de 10%.
L'étude conjointe des chercheurs britanniques et américains a duré six ans, se terminant en 2010, est d'étudier et de raccourcir la durée de vie de la relation entre le manque de sommeil. A travers cette étude, les chercheurs ont d'abord des cas d'utilisation avec succès pour calculer le pourcentage de personnes rester toute la nuit, l'espérance de vie écourtée. Le après avoir étudié les six ans et demi, 10 000 sujets étaient morts. après analysé l'âge, le sexe, les habitudes de santé et de sommeil et d'autres facteurs, les chercheurs ont constaté, les gens restent souvent toute la nuit et raccourcissent la vie des autres sujets par rapport à 10%.
La principale personne responsable du projet de recherche, professeur de neurologie à l'Université Northwestern 克里斯滕克 Knudsen (Kristen Knutson) ont dit qu'ils croient que rester jusqu'à conduit fin de l'espérance de vie écourtée en partie parce que les gens restent souvent toute la nuit avec leur horloge biologique n'est pas l'environnement la coordination.
En fait, il est très difficile pour les personnes qui se lèvent tard de se lever le matin pour se lever le matin, leur corps ne se repose pas suffisamment et, avec le temps, le risque de diabète, de maladies mentales et neurologiques augmente. Le professeur a souligné que les personnes en retard doivent faire attention aux risques et que ces risques sont doublés en cas d’insuffisance de sommeil et de mauvaises habitudes telles que l’alimentation excessive ou le manque d’exercice physique.
