كم كنت في كثير من الأحيان البقاء حتى وقت متاخر للتاثير علي الحياة المتوقعة للناس ؟ وقد أجرت جامعه ساري في جنوب المملكة المتحدة وجامعه نورث ويسترن دراسة استقصائية لأثار انعدام النوم علي الصحة ، وفقا لمجلة الموضة.
وكشفت الدراسة الاستقصائية لأول مره ان البقاء في وقت متاخر في كثير من الأحيان من شانه ان يقلل من العمر بنسبه 10 ٪. والنوم قبل عدد من الدراسات ، ونحن نعلم جميعا ان نقص النوم يمكن ان يعرض للخطر الصحة بشكل خطير ، وسوف تجعل الناس أكثر عرضه للاكتئاب ، والسمنة ، وزيادة الضغط ، والاهتمام السهل ليست مركزه ، من السهل الاندفاع. ولكن كم يؤثر ذلك علي العمر المتوقع للناس ؟ وقد أجرت جامعه ساري في جنوب المملكة المتحدة وجامعه نورث ويسترن دراسة استقصائية لأثار انعدام النوم علي الصحة ، وفقا لمجلة الموضة.
وكشفت الدراسة الاستقصائية لأول مره ان البقاء في وقت متاخر في كثير من الأحيان من شانه ان يقلل من العمر بنسبه 10 ٪. الباحثون البريطانيون والأمريكيون واستمرت هذه الدراسة المشتركة لمده 6 سنوات ، وانتهيت في 2010 ، أساسا في دراسة العلاقة بين تقصير العمر المتوقع ونقص النوم. ومن خلال هذه الدراسة ، استخدم الباحثون بنجاح النسب المئوية لحساب تقصير متوسط العمر المتوقع في الليل. وبعد الدراسة التي أجريت في ال6.5 الماضية ، توفي 10,000 مشاركا.
بعد تحليل عوامل مثل العمر والجنس والمشاكل الصحية وعادات النوم ، وجد الباحثون ان الناس الذين بقوا في وقت متاخر من العمر 10 ٪ أقصر من المواضيع الأخرى.
وقال كريستين كنوسون ، وهو أستاذ الأعصاب في جامعه نورث ويسترن ، ان كريستنكنسن ، الرئيس الرئيسي لمشروع البحث ، يقول ان جزءا من السبب الذي يجعلهم يعتقدون ان البقاء حتى وقت متاخر يؤدي إلى فترات أقصر للحياة هو ان الساعات التي يقوم بها الناس الذين يبقون في وقت متاخر ليست منسجمة مع البيئة التي يعيشون فيها. في الواقع ، فانه من الصعب جدا بالنسبة للأشخاص الذين يبقون في وقت متاخر للحصول علي ما يصل في العمل في الصباح. أجسادهم لا تحصل علي ما يكفي من الراحة ، والتي علي المدى الطويل سيزيد من خطر الاصابه بمرض السكري والامراض العقلية والعصبية. وأشار البروفيسور كنودسن إلى ان الأشخاص الذين كثيرا ما يتاخرون في التاخر يجب ان يخاطروا بجديه.
