Maintenant, les gens niveau de vie élevé pour les bonnes choses de la poursuite de plus en plus grande attraction, certaines personnes espèrent qu'ils peuvent avoir amincir. Et les petites séries veux juste dire, fermer les yeux et rêver d'être une petite sieste pendant la journée, mais la vie quand une personne mince peut encore se battre un combat. en fait, la vie des gens il y a quelques points à prendre du poids, juste obtenir le attentivement, alors la vie quand une personne mince est pas si difficile.
1, le long du corps
Lorsque les enfants adolescents ont un corps long, ils mangent beaucoup tous les jours, mais ils doivent en contrôler une certaine quantité.Si vous ne faites pas attention, vous risquez de devenir une grosse personne. Ok, ce que vous mangez est sans scrupules, et prendre du poids est inévitable, mais c'est justement parce que l'adolescence grandit, il ne faut donc pas suivre un régime!
2, manger trop pour le dîner
Pour les employés de bureau, chaque jour est occupé, le petit-déjeuner a peur d'être en retard pour résoudre rapidement, le déjeuner pour économiser son temps de repos, mettre en place un plat à emporter dans le bureau pour toujours se préparer Mais à cause de la faible quantité d’activité en soirée, si vous mangez trop d’aliments riches en calories, il est facile de provoquer l’obésité.
3, festival
Chaque fois que le festival coûte trois livres, les gens mangent plus quand ils sont en vacances, il est impossible de manger toutes sortes de poissons, de gros poissons et de grosses viandes.
L'obésité affecte non seulement le corps, mais affecte également la santé. Quels sont les moyens de prévenir l'obésité? Les petits coups suivants peuvent être appris.
Quelles sont les méthodes pour prévenir l'obésité?
Petit plat à manger
Si vous n'êtes pas sûr de votre maîtrise, vous pouvez manger avec des ustensiles plus petits, mais quand vous cuisinez, il vaut mieux en faire moins et ne pas en faire trop.
5 bouche assidue
Le rince-bouche nettoie la bouche, ce qui élimine l'odeur de la nourriture laissée dans notre bouche, afin que nous ne la contrôlions pas et que nous voulions tout de même la manger et la manger. Le désir de manger, alors naturellement, je ne pense plus à manger et la consommation relative est moindre.
