میں موجودہ صورت حال کے وزن میں کمی کے نتائج، جیسے وزن کم کرنے کے لئے مناسب غذا کھانے کو حاصل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں یہ ہے کہ، وزن، وغیرہ کے طریقوں کی ایک قسم میں تقسیم کیا جاتا ہے وزن کم کرنے کے لئے ورزش ہے جس میں کھونے کے لئے ورزش، کتائی ان میں سے ایک ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لئے کچھ شکوک و شبہات کتائی، اتنا اچھا وزن میں کمی کتائی تھا؟
سپننگ وزن میں کمی کے لئے براہ مہربانی
حاصل کرنے کے وزن میں کمی کے نتائج ایک اچھا aerobic تحول مشق کا حصہ ہے، جو بہت اچھی ہیں کتائی کا استعمال کریں، لوگوں کے لیے جسمانی صحت، ایک اہم کردار ادا کیا، بلکہ موٹاپا روک سکتے موٹے لوگوں کے لئے جبکہ بھی ایک slimming، اثر تشکیل کھیل سکتا، وزن میں کمی کے طریقوں کی کتائی، بنیادی طور پر کھیل کی موٹر سائیکل یا اس سے اوپر میں مختلف رفتار اور مزاحمت کے لئے کئے گئے ایک مشق کے ذریعے کی طرح زیادہ سے زیادہ لوگ بیٹھے پوزیشن میں pedaling کے، یا خشک جو کھڑے پوزیشن pedaling کے لئے کھڑے ہونے کا وقت ہے، اور کبھی کبھی وہ اوپر کو، ڈاؤنہل بائیک اور دیگر قدرتی کارروائی انکرن کر سکتے ہیں ہم مؤثر طریقے سے اندر تحریک کی خوشی میں پٹھوں کو مضبوط بنانے کے کر سکتے ہیں تاکہ دل اور آپریشن تقریب اور ایک ہی وقت میں ورزش برداشت کے پھیپھڑوں برداشت، یہ وزن میں کمی کے نتائج حاصل کرنے کے لئے تو کے طور پر چربی کی ایک بہت، دور جلا کر سکتے ہیں.
جسم کے لوگوں کے دل اور پھیپھڑوں کے افعال کے لئے یہ کتائی تحریک کی، بہتر بنانے کے لئے ایک اہم کردار ہے کیونکہ، اوسط اندر ہر کم وقت میں چربی کو جلانے کے اندر ہمارے جسم میں زیادہ ہے، عام پریکٹس وقت چالیس پانچ ہے منٹ، اور اندر مؤثر وقت میں، انڈور سائیکلنگ آف ڈیڑھ گھنٹے کی لمبی دوری چلانے کے برابر اندر گرمی کے چار سو پانچ سو کیلوریز جلا دے گا.
صحیح وزن میں کمی سپننگ؟ دنیا بھر میں مقبول ہونے کے لئے کہا جا سکتا ہے میں کتائی کے لئے، اور یہ ایک یروبک تحول تحریک ہے، نہ صرف ایک اچھا وزن میں کمی، کے لئے ہماری جسمانی اور ذہنی صحت بھی ایک عظیم سیکورٹی ہے پر ہے، وزن میں کمی کے متعلق مواد کتائی اثر، اوپر پریزنٹیشنز میں، آپ کی مدد کرنے کی امید ہے.
