A maioria das amigas agora tem muita gordura no abdômen, especialmente para aquelas que não se exercitam em trabalhadores de escritório, elas estarão mais propensas ao intestino delgado, tornando a pessoa toda feia, também quando se vestir. Eu tenho sido muito perturbado, mas não é difícil reduzir o meu estômago Então, como você tem um estômago magro?
Como emagrecer a barriga
Métodos de barriga magra há muitos, tais como a posição supina plana deve prestar atenção ao bom, duas pernas deve ser tão aberta e os ombros, colocou seu pé direito levantado até dez centímetros, dedos ligar e prestar atenção para preencher parar por um segundo, então suavemente para baixo, preste atenção para o calcanhar não está na cama depois de rosto depender de completar seu pé esquerdo e, em seguida, substituído repetição fazendo a mesma ação, um grupo de cinco repeti-lo, de modo Insistir em fazê-lo, não só pode reduzir a gordura do estômago, mas também fazer a perna apertar, atingindo o efeito mais magro da parte inferior do corpo.
Claro, também é possível para tentar levantar o pé direito na direção do canto superior esquerdo, em seguida, fazer uma pausa por um segundo no ar e colocar para baixo, e substituído com o pé esquerdo, após a conclusão, note que o joelho não é forçar, para que ele possa alcançar o fino desejado efeito pernas, mas não Taimian Jiang, evitar esticar os músculos das pernas, de modo repetido cinco a sete vezes, para os músculos abdominais e pernas podem ser todos endurecimento.
Também pode manter uma boa postura deitado de costas, com as pernas abertas tão grande como os ombros, braços dobrados noventa graus ângulo direito, com força contra o chão, para se notar que a palma para cima, o joelho esquerdo dobrado, em linha reta parte superior do corpo -se, o cotovelo direito e joelho esquerdo pode tocar o, na perna direita para fazer o mesmo exercício é repetido duas a três grupos de dez vezes é possível aumentar o poder do crescimento da barriga e músculo da coxa apertada .
Como é um estômago magro? Este é um problema que todos estão muito preocupados. A maioria das pessoas está preocupada com uma barriga grande. Não só os outros parecem feios, mas eles também têm muitos problemas. Na verdade, se você quer ter um estômago magro, é muito Simples, através de alguns métodos de exercícios simples, o acima é introduzido, espero ajudar a todos.
