La maggior parte delle amiche ha un sacco di grasso nell'addome, soprattutto per coloro che non esercitano l'esercizio in ufficio, saranno più inclini agli intestini, rendendo l'intera persona brutta, anche quando si vestono. Sono stato molto turbato, ma non è difficile ridurre lo stomaco, quindi come hai lo stomaco?
Come dimagrire la pancia
Ci sono molti modi per snellire lo stomaco, ad esempio, devi tenere i piedi in una posizione piatta, tenere i piedi aperti e larghi come le spalle, sollevare il piede destro di dieci centimetri, agganciare le dita dei piedi e prestare attenzione ad esso. Pausa per un secondo, poi delicatamente posarlo, prestare attenzione al tallone non può essere posizionato sul letto, dopo il completamento del cambiamento al piede sinistro e ripetere la stessa azione, un gruppo di cinque volte da ripetere, quindi Insistere a farlo, non solo può ridurre il grasso dello stomaco, ma anche stringere la gamba, raggiungendo l'effetto più sottile della parte inferiore del corpo.
Naturalmente, anche possibile tentare di aumentare il piede destro nella direzione della parte superiore sinistra, poi pausa per un secondo in aria e messo giù, e sostituito con il piede sinistro dopo il completamento, si noti che il ginocchio non è forza, in modo che possa raggiungere la desiderata sottile effetto gambe, ma non Taimian Jiang, evitare di sforzare i muscoli delle gambe, in modo ripetuto cinque a sette volte, per i muscoli addominali e gambe possono essere rassodante.
Inoltre può mantenere una postura corretta supino, con le gambe aperte larga quanto le spalle, braccia piegate novanta gradi angolo retto, strettamente contro il terreno, da notare che il palmo verso l'alto, il ginocchio sinistro piegato, busto dritto up, il gomito destro e ginocchio sinistro possono toccare la, nella gamba destra a fare lo stesso esercizio viene ripetuto due o tre gruppi di dieci volte, è possibile aumentare la potenza del rigonfiamento del ventre e muscolo della coscia stretto .
Come è uno stomaco sottile? Questo è un problema di cui tutti sono molto preoccupati. La maggior parte delle persone è turbata dalla pancia grande, non solo gli altri sembrano brutti, ma hanno anche molti problemi, infatti, se vuoi avere uno stomaco sottile, è molto Semplice, attraverso alcuni semplici metodi di esercizio, viene presentato quanto sopra, spero di aiutare tutti.
