وزن کم کرنے کے لئے اپنے تیز پتلی دس روزہ طریقے چلو، اب رہتا ہے، تقریبا تمام خواتین بھی بہت موٹے ہیں، اور اس وقت ہمیں ضرورت ہے اگر آپ کو تیز پتلی وزن کم کرنے کے دس فوری طریقوں بنانے کے لئے جاننے کی - غذا مضامین، ان کے کھانے چیزیں، وزن میں کمی کو منٹ میں کیا جاتا ہے.
غذا کے مضامین - آپ تیز پتلی دس روزہ وزن کم کرنے کے طریقوں پر چلو
1، نیبوڈ
لیمونیڈ عمل انہضام کے لئے بہت اچھا ہے، یہ اب بھی وزن کم پاخانے، قبض کے مریضوں اوہ، لیمونیڈ بہتر بنایا جا سکتا ہے پینے کو فروغ دینے گیسٹرک جوس کے سراو کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں، اور، اور، دونوں کرتے ہیں.
2، خشک ہلکا پھلکا
ہاکھورنی بھوک اور ہضم کی مدد کر سکتی ہے. ایک کھانے کے بعد بھاری پانی کا ایک کپ پینے کو جسم میں چربی کے جذب کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. ٹشو کی چربی پیٹ میں جمع ہوتی ہے. یہ لوگ جو باقاعدگی سے کھانا جمع کرتے ہیں ان کے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے.
3، شہد
وزن کم کرنے کے لئے شہد بھی ایک اچھا مددگار ہے، ہر دن شہد کا پانی پائیں، قبضے کے مسائل آپ سے دور رہیں.
4، میٹھا آلو پتیوں
میٹھا آلو پتیوں کو ہر روز بہت سے افراد سے پیار کیا جاتا ہے. ان سبزیوں کو جسم کو میٹابولزم کی رفتار میں مدد مل سکتی ہے. اس کے نتیجے میں، چربی کی جمع کم نہیں ہے؟
5، ویسٹ بلیو پھول
بروکولی وزن میں کمی کے کھانے میں ایک عام اجزاء ہے. یہ ایک اعلی پروٹین ہے، اعلی وٹامن کا کھانا ہے جس میں وزن کم کرنے میں مدد ملے گی اور جسم کے لئے بہت اچھا ہے.
6، honeysuckle
ہنیسلک، گرمی اور آلودگی سے پاک صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، خاص طور پر موسم گرما میں، شہد ساکلی لے لے بہت مؤثر ہے، لیکن اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ پیٹ اور پیٹ کے ساتھ شہد کے ساتھ پینے کے لئے پیٹ.
7، موسم سرما خلیہ لوٹسس پتی چائے
موسم سرما کے خلیہ لوٹس پتی چائے ایک اچھا دائرے میں خوش قسمت ہوسکتی ہے، خاص طور پر موسم گرما کے لئے موزوں ہے، یہ جسم میں زیادہ چربی کو ختم کرنے، کھانے کے بعد ایک اچھا کپ، اچھا بدن اور آسان کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے.
8، پنڈلی
پھول چائے میں ڈانڈیلین کو خشک کرنے والی چربی کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور جگر بھی بڑھا سکتے ہیں اور جگر کی حفاظت کرسکتے ہیں.
9، پیونی
پیونی وزن کی نقصان کا مقصد حاصل کرنے کے لئے، جسم کی چابیاں کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے، کیلوری کی تیزی سے کھپت کرنے کی اجازت دیتا ہے.
10، مورنگا بیج
MORINGA بیج مشتمل غذائی ریشہ میں بہت امیر، معدے apos کلینر '، 4 سے 12 فی دن کیپسول کھانے کے لئے، مدد کر سکتے ہیں آنتوں کی نالی کی گتشیلتا، جسم میں چربی جمع مضر مادہ خارج ہوتا ہے اور کے لئے کہا جا سکتا ہے' بالٹی واپس 'قاتل.
