दस तेज़ वजन घटाने के तरीकों से आपको कमजोर पड़ता है। जीवन में, लगभग सभी महिलाएं बहुत मोटी होती हैं। इस समय, आपको वजन कम करने, आहार खाने, और खाने के दस त्वरित तरीकों को समझने की आवश्यकता होती है। चीजें, वजन घटाने मिनटों में किया जाता है।
वजन कम करने के लिए दस तेज़ वजन घटाने के तरीकों - आहार लेख
1, नींबू पानी
आंतों के पाचन के लिए नींबू पानी बहुत अच्छा है, यह गैस्ट्रिक रस के स्राव को उत्तेजित करने, आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने, कब्ज के रोगियों के लिए नींबू पानी पीना, वजन कम कर सकता है, एक पत्थर से दो पक्षियों को मार सकता है।
2, सूखे हौथर्न
हौथर्न भूख और पाचन में मदद कर सकता है। भोजन के बाद एक कप हौथर्न पानी पीना शरीर को वसा के अवशोषण को रोकने में मदद कर सकता है। ऊतक वसा पेट में जमा हो जाता है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा काम करता है जो नियमित रूप से भोजन जमा करते हैं।
3, शहद
वजन कम करने के लिए मधुमक्खी भी एक अच्छा सहायक है, हर दिन शहद का पानी पीते हैं, कब्ज की समस्याएं आपके से दूर होती हैं।
4, मीठे आलू के पत्ते
मीठे आलू के पत्तों को हर दिन कई लोगों द्वारा प्यार किया जाता है। वे सब्जियां शरीर को चयापचय की गति में मदद कर सकती हैं। नतीजतन, वसा का संचय कम नहीं होता है?
5, वेस्ट ब्लू फ्लॉवर
ब्रोकोली वजन घटाने के आहार में एक आम घटक है। यह एक उच्च प्रोटीन, उच्च विटामिन भोजन है जो वजन कम करने में मदद करता है और शरीर के लिए बहुत अच्छा है।
6, हनीसकल
हनीसकल गर्मी और डिटॉक्सिफिकेशन को दूर करने में मदद कर सकता है, खासतौर पर गर्मी में, हनीसकल लेना बहुत प्रभावी होता है, लेकिन स्पिलीन और पेट वाले लोगों के लिए हनीसकल पीने के लिए सिफारिश नहीं की जाती है।
7, सर्दी तरबूज कमल पत्ती चाय
शीतकालीन तरबूज कमल का पत्ता चाय एक अच्छा मूत्रवर्धक रेचक हो सकता है, विशेष रूप से गर्मियों के लिए उपयुक्त, यह शरीर में अतिरिक्त वसा को खत्म करने में मदद कर सकता है, भोजन के बाद एक कप पी सकता है, अच्छा शरीर और खुद के लिए आसान है।
8, डंडेलियन
एक फूल चाय में डंडेलियन सुखाने से वसा को खत्म करने में मदद मिल सकती है, और यकृत भी बढ़ा सकता है और यकृत की रक्षा कर सकता है।
9, पेनी
वजन घटाने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, पेनी शरीर के चयापचय स्तर को बढ़ा सकती है, जिससे कैलोरी का सेवन तेजी से निकल जाता है।
10, मोरिंगा बीज
आहार Moringa बीज युक्त फाइबर में बहुत अमीर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल apos क्लीनर ', खाने के लिए प्रति दिन 4 से 12 कैप्सूल, आंत्र पथ गतिशीलता मदद कर सकते हैं, शरीर में वसा जमा खतरनाक पदार्थों से छुट्टी दे दी है और कहा जा सकता है' बाल्टी वापस 'हत्यारा।
