دعونا حادة رقيقة عشرة طرقك سريعة لانقاص الوزن، ويعيش الآن، تقريبا كل النساء الدهون جدا جدا، وهذه المرة نحن بحاجة لمعرفة لإجراء عشر طرق سريعة لانقاص الوزن الذي حادة رقيقة - المواد الغذائية، وتناول هذه شيء، وتفقد دقائق تقسيم الوزن.
دعونا حادة رقيقة عشر طرق سريعة لانقاص وزنه - مقالات الحمية
1 ، عصير الليمون
عصير الليمون هو جيد للغاية بالنسبة للالجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد على تحفيز إفراز العصارة المعدية، وتشجيع حركات الأمعاء، ومرضى الإمساك للشرب ويمكن تحسين عصير الليمون، أوه، ولا تزال تفقد الوزن، والقيام على حد سواء.
2، الزعرور المجفف
يمكن أن يساعد شرب الزعرور في الشهية والهضم ، حيث يساعد شرب كوب من ماء الزعرور بعد الوجبة الجسم على تثبيط امتصاص الدهون ، حيث تتراكم الدهون الأنسجة في البطن ، وتعمل بشكل جيد جدًا للأشخاص الذين يتراكمون الطعام بانتظام.
3 ، عسل
العسل هو أيضا مساعد جيد لفقدان الوزن ، وشرب ماء العسل كل يوم ، ومشاكل الإمساك بعيدا عنك.
4 ، أوراق البطاطا الحلوة
تحبه أوراق البطاطس من قبل العديد من الناس كل يوم ، فالخضار التي يقدمونها يمكن أن تساعد الجسم على تسريع عملية الأيض ، ونتيجة لذلك ، فإن تراكم الدهون ليس أقل؟
5 ، زهرة الأزرق الغربي
البروكلي هو عنصر شائع في الحمية الغذائية لانقاص الوزن ، وهو غذاء غني بالبروتين وعالي الفيتامين يساعد على إنقاص الوزن كما أنه مفيد للجسم.
6 ، صريمة الجدي
يمكن أن يساعد صريمة الجدي على إزالة الحرارة وإزالة السموم ، خاصة في فصل الصيف ، حيث إن تناول زهر العسل أمر فعال للغاية ، ولكن لا ينصح به للأشخاص المصابين بالطحال والمعدة لشرب صريمة الجدي.
7 ، الشتاء البطيخ لوتس أوراق الشاي
الشتاء البطيخ لوتس أوراق الشاي يمكن أن يكون ملين للبول جيدة ، ومناسبة خاصة لفصل الصيف ، ويمكن أيضا أن يساعد على القضاء على الدهون الزائدة في الجسم ، وشرب كوب بعد وجبة ، وجسم جيد وسهلة لامتلاك.
8 ، الهندباء
يمكن أن يساعد تجفيف الهندباء في شاي الزهور على التخلص من الدهون ، كما يمكن أن يرفع الكبد ويحمي الكبد.
9 ، الفاوانيا
يمكن للفاوانيا تعزيز مستوى الأيض في الجسم ، مما يسمح بإفراز كمية السعرات الحرارية بشكل أسرع ، من أجل تحقيق الغرض من فقدان الوزن.
10 ، بذور المورينغا
غنية جدا بالألياف الغذائية التي تحتوي على بذور المورينغا، والمكانس [أبوس الجهاز الهضمي، 4-12 كبسولات يوميا لتناول الطعام، يمكن أن تساعد الأمعاء على الحركة المسالك، تبرأ تراكم الدهون في الجسم المواد الخطرة ويمكن القول أن تكون 'دلو الظهر "القاتل.
