वास्तव में, प्राचीन काल में, एक मालिश सेवा रही है। जैसे ही समय बदल गया है, हाल के वर्षों में, यह मालिश करने और वजन कम करने की एक विधि विकसित करना भी शुरू कर दिया है। कई दोस्त जो अभ्यास करने के लिए बहुत आलसी हैं लेकिन वजन कम करना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि कोशिश करने के बाद। बहुत जादुई है, लेकिन कोई व्यक्ति के सिद्धांत को समझ नहीं सकता है। मालिश वजन घटाने का सिद्धांत क्या है? मालिश वजन घटाने का संचालन कैसे करें? चलो एक नजदीक देखो!
वजन कम करने के लिए मालिश का सिद्धांत क्या है?
यह मालिश करने वजन घटाने के सिद्धांत क्या इस विषय है बात आती है, बहुत से लोगों को बहुत उत्सुक हैं होना चाहिए। वास्तव में, सिद्धांत बहुत सरल है, पहले मालिश द्वारा चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं और कुछ हद तक, शरीर की रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद, वसा को कम करने में मदद करता है संचय, लेकिन यह भी चयापचय और वसा के अवशोषण को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, वहाँ एक वैज्ञानिक आधार है।
इसी समय, मालिश विभिन्न बिंदुओं समय में, मानव पाचन तंत्र, endocrine प्रणाली, तंत्रिका शरीर के तरल पदार्थ चयापचय और ग्लूकोज चयापचय में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका है करने के लिए, वजन घटाने भी कुछ मदद की है।
यही कारण है कि मालिश तकनीक वजन कैसे संचालित करने के लिए कम करने के लिए?
(1) पेट की मालिश
हम जानते हैं कि पेट अंगों सबसे केंद्रित और पेट में वसा के संचय के सबसे अधिक संभावना साइट आमतौर पर वैज्ञानिक मालिश का पालन का एक हिस्सा है, पेट की चर्बी को जलाने, लेकिन यह भी कब्ज के उपचार के लिए जठरांत्र समारोह को मजबूत करने, मदद कर सकते हैं, सभी detoxifies यह उपयोगी है।
(2) हाथ मालिश
आम तौर पर हाथ वसा सबसे कठिन खत्म करने के लिए है, लेकिन हाथ मालिश पर जोर, प्रोत्साहित करने के लिए बगल में रक्त का प्रवाह बना सकते हैं द्वारा, हाथ की मांसपेशियों को एक ही समय में तंग किया जा सकता है, भूमिका भी पतली हथियार हो सकता है।
उपर्युक्त मालिश वजन घटाने के सिद्धांत के सिद्धांत के बारे में है, वास्तव में, मालिश वजन घटाने का सिद्धांत समझना बहुत आसान है, एक निश्चित वैज्ञानिक आधार भी है, वज़न घटाने के लिए मालिश करने की ज़रूरत है दोस्तों को कोशिश कर सकते हैं। बेशक, मालिश के अलावा, सक्रिय व्यायाम, वैज्ञानिक आहार समायोजन भी आवश्यक है।
