آیا می توانید بوسیدن از دست دادن وزن؟
بوسیدن شگفت انگیز، تاثیر وزن را کاهش می دهد، بوسیدن واقعا می تواند کالری بدن را مصرف کند، اما برای کاهش وزن، اثر هنوز هم نسبتا ضعیف است، اما شما می توانید سعی کنید بیشتر در هنگام از دست دادن وزن بوسه کنید.
به گزارش روزنامه چین روزنامه روسی، رسانه های روسی گزارش دادند که علم ثابت کرده است که بوسیدن مکرر می تواند سیستم قلب و عروق را پایدارتر، فشار خون پایین، کلسترول پایین تر و غیره ایجاد کند. به طور خلاصه می توان یک فرد را ایجاد کرد زندگی بهتر شده است
تحقیقات علمی نشان داده است، شما می توانید بوسه قلب شما تندتر بزند. در ضربان قلب مردم به طور کلی حدود 70 ضربه در دقیقه است، اما می توانید بوسه ضربان قلب افزایش یافت و به 100-150 ضربه در دقیقه. علاوه بر این، بوسه ای ملایم ، می تواند بدن را تحت تاثیر قرار 219 عضلات، هنگامی که شما بوسه چهره از 34 عضلات در حرکت، خواهد 6.4 کالری در هر دقیقه، ده دقیقه پس از مصرف بوسیدن می توانید رایت کردن کالری به خوردن یک بیسکویت یو مصرف شود. دانشمندان علوم پزشکی محاسبه شده است که اگر بوسیدن ماه 1000، می تواند از دست دادن وزن 500 گرم. سه بوسه هر روز، هر بوسه برای 20 ثانیه، شما اجازه می دهد برای رسیدن به هدف از دست دادن وزن، آنچه از شما انتظار دارند!
اصل بوسیدن دست دادن وزن است
1، هر بوسه، بدن خواهد شد حداقل 12 کالری مصرف می کند. دانشمندان اشاره می کنند که تا زمانی که بوسه 3 بار در روز، هر مدت 20 ثانیه، وجود دارد چاقی است.
2، اغلب بوسیدن مردم، متوسط امید به زندگی به طور کلی بیش از پنج سال، مشکلات معده و بیماری های خونی نسبتا کوچک است.
3، بوسیدن موثرترین درمان سکسکه بیش از است.
4، بوسیدن، لب 12 گروه و 17 گروه های عضلانی عضلات زبان متشنج بود، ترویج گردش خون، کمک به جلوگیری از چین و چروک، پوست را صاف تر نتایج و لوازم آرایشی و بهداشتی، خوب در زیبایی گذشته.
5، زمانی که شور و شوق بوسیدن، با توجه به تحریک ترشح اندروفین Taiheermeng، مربوط به اثر ضد درد. بوسیدن و بزاق تولید، به طور خودکار تولید آنتی بیوتیک خواهد کرد، با اثر بی حس کننده، مردم غم و اندوه فراموش کرده ام.
6، می تواند ترشح بوسیدن بسیاری از آدرنالین، به عنوان افراد در خلق و خوی خوب در روز تحریک می کند. اگر بوسه 3 بار، روز در شادی زندگی می کنند.
7، شما می توانید هر دو طرف مبادله بزاق بوسه، آب اصلی در بزاق، باکتری، نمک های معدنی و پروتئین ها، یک بار شخص دیگری بزاق پیوست، برخی از میکروب خواهد واکنش های متفاوتی را، تا که به تحریک سیستم ایمنی بدن را به تولید آنتی بادی های خاص افراد، تقویت سیستم ایمنی بدن .
8، بوسیدن می تواند تشکیل کورتیکواستروئیدها جلوگیری، کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بی خوابی و احتمال آتروفی عضلانی.
9، مقدار زیادی بزاق ترشح در طول بوسیدن، مواد کلسیم حاوی، ممکن است در جلوگیری از پوسیدگی دندان موثر و pH بزاق خنثی است، همچنین جلوگیری از بیماری های دندان، مانند پریودنتیت کمک کند.
راه شگفت انگیز برای از دست دادن وزن
تماشای فیلم های ترسناک
این نشان داد که خانم از دست دادن وزن در حالی که تماشای یک فیلم ترسناک، خوردن پاپ کورن به همان اندازه که چهار بار از وزن از دست دادن نیست، اما زمانی که به تماشای یک فیلم کمدی، اما به طور قابل توجهی افزایش مصرف مواد غذایی، به طوری که برخی کارشناسان بر این باورند که این خود "فن آوری فشار به خوردن 'نتایج، به طوری که نیمه های شب هنگام تماشای تنهایی، و سپس بهترین راه برای ترتیب یک دوست برای کمک به شما باد قدرت، شگفت زده ترساندن، عرق سرد، لرزش، چندین بار تکرار، بنابراین اجازه دهید مصرف فیزیکی عرق سموم منفجره
تعطیل کردن
تعرق بسیار مفید است برای تقویت تمرین، مصرف چربی، و مصرف ذهنی نیز باعث خستگی شما می شود و نمی تواند اشتها را تحمل کند، بنابراین مصرف غذا را کاهش می دهد و عملکرد بدن را مختل می کند، اما این روش طولانی مدت وزن، نه تنها این بدن برای بدن مناسب نیست، اما برای ذهن نیز مشکل ساز است.
خنده و از دست دادن وزن
خنده خود نوعی تمرین کامل بدن است، به خصوص حرکت استخوانهای قفسه سینه، بنابراین وقتی مردم می خندند، متابولیسم اساسی افراد به میزان 20 درصد افزایش می یابد. با توجه به این رقم، اگر فردی هر روز 10-15 دقیقه می خندد، می تواند سوزانده شود. با 50 کالری، شما به راحتی می توانید 2 کیلوگرم وزن در سال را از دست بدهید.
باد کردن یک بالون برای از دست دادن وزن
دمیدن بالن زمانی که ظرفیت افزایش حیاتی، عضلات شکم نقش ورزش خوب است، به گفته کارشناسان، هر روز 10 بالون دمیدن می توان کاهش داد کمر 1 اینچ، اما تعداد کمی از مردم می توانند به چوب وجود دارد.
رژیم سوپ مرغ
این روش بسیار ساده است، فقط افراد رژیمی به خوردن برخی از صبحانه بسیار ساده هر روز و بسیاری از سوپ مرغ می توانید، و مصرف سوپ مرغ محدود نشده است، اما تنها سوپ مرغ، باید پیوستن چیزی شبیه به رشته فرنگی، پس از آن هر روز من می توانم وزن خوبی از دست بدهم بعد از یک هفته.
