بھاپ تک وزن اور وزن کم ہوجاتا ہے؟
عام طور پر بھی اکثر steaming کے پسینہ، وزن کم نہیں کرتے وزن پسینے گامزن محروم کرنے کا صحیح طریقہ مہارت حاصل ہے، ایک بار ایک ہفتہ کافی ہے.
1، ایک ہفتے میں مناسب وقت میں عام بھاپنگ روم
خان بھاپ، اگرچہ آپ کو وزن کم کر سکتے ہیں، لیکن ایک بار میں بھاپ کے کمرے، بہت زیادہ نہیں تعدد، عام بھاپ کے کمرے پسینہ ویک پسینہ. مغربی ادویات، جسم کی ضرورت سے زیادہ پسینہ مائع کا شکار کے مطابق، خان برے ہر دن بھاپ آپ کی صحت کے لئے چیاپچی خرابی کی شکایت، تکلیف کا باعث. اور چینی طب کے مطابق، پسینہ جسم، سیال اور خون میں جسم سیال یکساں، ضرورت سے زیادہ پسینہ آ رہا کے جسم کو بہت آسانی سے سیال کی معذوری الاؤنس کی کھپت کے لئے، جیسا کہ ناکافی جسم سیال کی علامات، کی ایک قسم جس کے نتیجے میں قیادت کر رہے ہیں ین، خشک سائیکوسس تو باقاعدہ پسینے steaming کی سفارش نہیں کرتے.
2، ابتدائی بھاپ نینو پسینہ مسلسل بند آست، 7 دن بعد ترجیحا 3-5 بار ایک ہفتہ
یہ سات دن مسلسل steaming کے نینو پسینے گامزن کا صرف آغاز ہے، لیکن واپس سب کو ایک ہفتے میں 3-5 بار ہے یہاں تک کہ اگر، پسینہ گامزن نینو پسینے گامزن کی زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے طور پر اتنی کوریا پسینے پر steaming کے کی بنیاد پر نظر ثانی کی ہے، ، وجہ نینو پسینے گامزن پسینہ ایک ہی وقت میں steaming کے کیونکہ نینو پسینے steaming کی فریکوئنسی، زیادہ ہو سکتا ہے یہی وجہ ہے کہ ایک تفریحی منصوبے کی ایک زیادہ مناسب regimen میں بناتے ہیں. یہ روایتی چینی طب پسینے گامزن طریقہ کار کو اکٹھا کرنے کی تازہ ترین نینو ٹیکنالوجی استعمال کرتا ہے. مہیا کر ٹریس عناصر کی بیس سے زائد اقسام پر مشتمل ایک نینو مشین نینو alkaline پانی کی طرف سے پانی کی سڑن، نہ صرف کافی نمی کو بھرنے کر سکتے ہیں، بلکہ نقصان پسینہ ٹریس عناصر کی کمی سے بچنے کے لئے.
وزن کس طرح بھاپ اور تیزی سے کھو دیتا ہے
1، موسم سرما میں بھاپنے اور وزن میں کمی بہتر ہے
اگر آپ بھاپنے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، موسم سرما میں اس سرد موسم کا انتخاب کرنا بہتر ہے. سردی کا درجہ حرارت کم ہے کیونکہ، سرگرمی کے بعد جسم تیزی سے بڑھ جاتا ہے، اسی کھیل میں، اسی کھیل میں، اگر ایک ہی مشق، موسم سرما میں ہوتا ہے تو جسم گرمی کے تحفظ کے لئے پیداوار میں اضافہ کرے گا. گرم، لہذا موسم سرما میں استعمال ہونے والے توانائی دیگر موسموں سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہے.
2، وزن میں کمی غسل نمک اور مساج اثر کے ساتھ بھاپ جب بہتر ہے
اگر آپ نمک کے نمک کے ساتھ مل سکتے ہیں جب آپ بھاپ رہے ہیں اور جسم کے تمام حصوں کو مساج کرسکتے ہیں تو آپ جسم کی چربی کے جلانے کو تیز کرسکتے ہیں، جو وزن میں کمی سے زیادہ بہتر ہے اور پوروں میں فضلہ کے اخراج کو بھی تیز کرسکتا ہے.
3، ایک بار کم سے کم 1 گھنٹے کے لئے ایک بار بھاپ
جب پسینے گامزن وقت نہیں بہت مختصر، کوئی اثر تک پہنچنے کے لئے کافی مختصر ہے. تاہم، یہ بہت طویل نہیں، ترجیحا نہیں ایک گھنٹے سے زیادہ ہے، ہر بار، دوسری صورت میں صورت حال اسی طرح لوگوں خاتمے اور ہو جائے گا.
3، وزن بہتر محروم کرنے پسینے steaming کے پہلے زیادہ پانی پینا
پسینے steaming کے پہلے پانی کی کافی مقدار پینے کی سفارش کرتے ہیں، اس کو فوری طور پر جسم سے چیاپچی فضلہ اور ٹاکسن کو تیز کر سکتے ہیں، اور وزن میں کمی میں شراکت. اس کے علاوہ، پسینے گامزن عمل پسینے کی ایک بہت، سب سے پہلے جسم کے ذخیرہ کاری کرنے کے لئے پانی کی ایک بہت، تو ہو جائے گا پانی شامل کرنے کی زیادہ سے زیادہ نہیں ہے، یہ پانی کی کمی کا شکار ہے، بھی خشک جلد اس کی لچک کھو دیتا ہے کی وجہ سے.
4، خان اچھال بچنے کے لئے غذا ابلی
خان بھاپ ہی وقت میں جسم میں گرمی کی ایک بہت بسم، انسانی جسم کو آسانی سے، بھوک، اور یہاں تک بھوک بن سکتے ہیں لیکن اس کی وجہ سے بھاپ موٹاپا صحت مندی لوٹنے پسینے کے بعد کھانے پینے، پس خان بھاپ کنٹرول کیا جانا چاہئے کے بعد سے ہو سکتا ہے ایک اچھی خوراک نہ ہو، کھانے اور پینے پھر دوبارہ سے گریز کوئی بات نہیں کیا جس طرح وزن کم کرنے کے لئے آپ کو اس کے بعد قدرتی کھانے، خاص طور پر اعلی چربی اور اعلی کیلوری کھانے کی اشیاء کو کنٹرول کرنے کے لئے.
خان بھاپ وزن میں کمی کی تجاویز
1، مساج جسم کے تمام حصوں pores کو ردی کی ٹوکری میں خارج کی رفتار تیز کرنے کا استعمال کرتے ہیں کرنے کے لئے، جسم میں چربی کے جلانے، وزن میں کمی کے لئے زیادہ سازگار ہے جس میں تیزی، بلکہ پسینہ بھاپ غسل نمک کے ساتھ وزن کم کر سکتے ہیں.
2، پسینہ گامزن کچھ مساموں ماسک کیا کر سکتے ہیں کے بعد، مااسچرائجنگ جلد حق whitening کے.
3، بھاپنے سے پہلے پانی کی ایک خاص مقدار میں پانی پینے کا سب سے بہتر ہے. جب آپ بھاپتے ہیں، تو آپ کو جسم میں زہریلاوں کے خاتمے میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے.
4، خواتین کی ماہانہ مدت کو بھاپنے کے لئے موزوں نہیں ہے، خاص توجہ کی ضرورت ہے.
5، بھاپنے کا وقت 15-20 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، بہت لمحہ جسم کو پانی کھو جائے گا، اور یہاں تک کہ ڈایڈریشن مقناطیسی علامات پیدا ہوجائیں گے، مختلف اداروں کو نقصان پہنچا نسبتا بڑا ہے.
