ข่านอบไอน้ำในการลดน้ำหนักและความถี่ที่ดีที่สุด
โดยทั่วไปเหงื่อนึ่งบ่อยเกินไปจะไม่สูญเสียน้ำหนักต้นแบบวิธีที่ถูกต้องที่จะสูญเสียเหงื่อนึ่งน้ำหนักสัปดาห์ละครั้งก็พอ
1, อบไอน้ำร่วมกันเหงื่อห้องพักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัปดาห์ละครั้ง
แม้ว่าการนึ่งสามารถใช้ในการลดน้ำหนักได้ แต่ความถี่ในการเข้าสู่ห้องนึ่งไม่ควรมากเกินไปห้องนึ่งธรรมดาสามารถไปสัปดาห์ละครั้งการนึ่งในแต่ละวันไม่เหมาะกับร่างกายตามการแพทย์ของตะวันตกการเหวี่ยงที่มากเกินไปทำให้ง่ายต่อการสร้างของเหลวในร่างกาย ความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย. และเป็นไปตามการแพทย์แผนจีน, เหงื่อเป็นของเหลวในร่างกายในร่างกายของของเหลวและเลือดจะคล้ายคลึงร่างกายเหงื่อออกมากเกินไปได้อย่างง่ายดายมากนำไปสู่ความพิการบริโภคค่าเผื่อของของเหลวที่ก่อให้เกิดความหลากหลายของอาการของของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอเช่น หยินโรคจิตแห้ง. ดังนั้นไม่แนะนำให้นึ่งเหงื่อปกติ
2, การนึ่งเริ่มต้นของนาโนเหงื่อสามารถนึ่งอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 7 วัน 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ภายหลังเป็นที่เหมาะสม
แม้ว่าจะเป็นนาโนนึ่ง แต่ก็สามารถนำไปนึ่งเป็นเวลา 7 วันในระยะเริ่มแรก แต่ควรทำ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้สามารถสร้างไอน้ำได้สูงสุด Nano-sweat ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นตามการนึ่งของเกาหลี สร้างโครงการเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจที่เหมาะสมกับการดูแลสุขภาพมากขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีนาโนล่าสุดที่ใช้วิธีการนึ่งแบบจีนโบราณความถี่ของการนึ่งนาโนม้วนสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจาก nano-sweat steaming ขณะนึ่งให้ น้ำด่างที่อ่อนแอนาโนที่มีองค์ประกอบของแร่ธาตุมากกว่า 20 ชนิดที่ถูกย่อยสลายโดยเครื่องนาโนจะไม่สามารถเติมเต็มน้ำที่สูญหายไปได้ แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงการขาดธาตุอาหารที่สูญเสียไปในเหงื่อ
วิธีอบไอน้ำและลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
1 ข่านนึ่งการสูญเสียน้ำหนักที่ดีขึ้นในช่วงฤดูหนาว
หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยการระเหยเหงื่อเลือกที่ดีที่สุดนี้เป็นฤดูหนาวในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากอุณหภูมิต่ำในช่วงฤดูหนาว, กิจกรรมของมนุษย์หลังจากเย็นอย่างรวดเร็ว, กีฬาทางเดียวกันจำนวนเดียวกันของการออกกำลังกายถ้าดำเนินการในช่วงฤดูหนาวความร้อนในร่างกายเพื่อเพิ่มการผลิต ร้อนดังนั้นการใช้พลังงานในช่วงฤดูหนาวจะมีมากขึ้นกว่าในฤดูกาลอื่น
2 กับเกลืออาบน้ำและนวดแผนในการลดน้ำหนักที่ดีขึ้นเมื่อเหงื่อนึ่ง
หากคุณสามารถพอดีกับเหงื่อลดน้ำหนักนึ่งเกลืออาบน้ำและนวดส่วนต่างๆของร่างกายที่สามารถเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นที่เอื้อต่อการลดน้ำหนัก แต่ยังเพื่อเพิ่มความเร็วในรูขุมขนในการปฏิบัติขยะ
3 เป็นเวลานึ่งเหงื่อไม่น้อยกว่า 1 ชั่วโมง
ทุกครั้งเมื่อเวลาที่นึ่งเหงื่อไม่สั้นเกินไปสั้นเกินไปที่จะไปถึงผลกระทบใด ๆ. แต่ก็เป็นไม่นานเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เกินหนึ่งชั่วโมงมิฉะนั้นสถานการณ์จะเป็นคนที่ล่มสลายและอื่น ๆ
3 ดื่มน้ำปริมาณมากก่อนที่จะนึ่งเหงื่อในการลดน้ำหนักที่ดีขึ้น
แนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากก่อนที่จะนึ่งเหงื่อนี้ได้อย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของเสียและสารพิษออกจากร่างกายและนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก. นอกจากนี้กระบวนการเหงื่อนึ่งจะมีจำนวนมากของเหงื่อน้ำมากแรกที่จะเติมเต็มของร่างกายถ้า ไม่มากที่จะเพิ่มน้ำก็มีแนวโน้มที่จะคายน้ำยังก่อให้เกิดผิวแห้งสูญเสียความยืดหยุ่น
4 ข่านนึ่งอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการรีบาวด์
ข่านอบไอน้ำกินมากของความร้อนในร่างกายในเวลาเดียวกันร่างกายมนุษย์สามารถเป็นหิวและแม้กระทั่งความอยากอาหาร แต่วิธีนี้อาจจะเกิดจากการรับประทานอาหารและดื่มหลังจากเหงื่อนึ่งโรคอ้วนเด้ง. ดังนั้นหลังจากที่ข่านอบไอน้ำต้องมีการควบคุม อาหารที่ดีละเว้นจากการรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่ม. จากนั้นอีกครั้งไม่ว่าสิ่งที่วิธีที่จะลดน้ำหนักไม่ได้ที่คุณกินหลังจากนั้นธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการควบคุมที่มีไขมันสูงและแคลอรีสูงอาหาร
นึ่งเคล็ดลับการลดน้ำหนัก
1 สามารถลดน้ำหนักด้วยเกลืออาบน้ำเหงื่ออบไอน้ำเมื่อจะใช้นวดทุกส่วนของร่างกายเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญไขมันในร่างกายซึ่งเป็นที่เอื้อต่อการลดน้ำหนัก แต่ยังเพื่อเพิ่มความเร็วในรูขุมขนไม่รวมขยะ
2 หลังจากนึ่งคุณสามารถทำหน้ากากบางหน้าซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวชุ่มชื่นและฟอกสีฟัน
3 ที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำจำนวนหนึ่งก่อนที่จะนึ่งเมื่อนึ่งคุณต้องเพิ่มน้ำเพื่อเพิ่มการขจัดสารพิษในร่างกาย
4 ประจำเดือนของผู้หญิงไม่เหมาะสำหรับการนึ่งต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ
5 นึ่งเวลาไม่ควรเกิน 15-20 นาทีนานเกินไปจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแม้กระทั่งการผลิตอาการการคายน้ำความเสียหายต่ออวัยวะต่างๆมีขนาดใหญ่มาก
