عرق و بخار به از دست دادن وزن را برای چه مدت زمان، بهترین
به طور کلی وزن بخار تعريق نیازی به بیش از حد مکرر, استاد راه حق از دست دادن عرق کردن و وزن پس از یک هفته کافی است.
1، اتاق بخار عرق عادی یک بار در هفته توصیه می شود اگر چه عرق می تواند از دست دادن وزن، اما رفتن به عرق فرکانس اتاق بخار نه بیش از حد می تواند، عرق عادی بخار اتاق برای رفتن به یک بار در هفته. عرق های روزانه به بدن بد است با توجه به طب غربی باعث عرق کردن بیش از حد بسیار به راحتی اختلالات متابولیسم بدن مایع را منجر به ناراحتی های فیزیکی. بر اساس طب چینی خان مایع بدن است، خون همولوگ است، بیش از حد عرق کردن بسیار آسان است به علت آسیب بدن انسان مایع باعث نارسایی مایع بدن از نشانه های مختلف مانند کمبود یین، خشکی و غيره است.
بنابراین، برای اغلب بخار عرق توصیه نمی شود.
2، نانو بخار می تواند بخار در دوره اولیه 7 روز پس از 3 - 5 بار در هفته توصیه می شود حتی اگر عرق نانو می تواند تنها در دوره اولیه 7 روز اما بهترین بخار پز 3 - 5 بار در هفته تا رسیدن به حداکثر اثر بخار عرق است. بخار نانو عرق عرق کره ای به سبک بر اساس بهبود را مناسب تر برای بهداشت و درمان طرح اوقات فراغت است. آخرین نانو تکنولوژی را به ترکیب عرق طب سنتی چینی روش بخار استفاده می کند.
دلیل دلیل عرق نانو بخار در عرق همان زمان ارائه شده توسط تجزیه دستگاه آب نانو بیش از 20 نوع از عناصر آب قلیایی نانو چرا فرکانس بخار نانو عرق، می توان نه تنها به طور کامل از دست دادن رطوبت، بلکه برای جلوگیری از از دست دادن عناصر از عرق بدن مکمل می تواند
چگونه به عرق و از دست دادن وزن سریع تر
1، زمستان عرق اثر از دست دادن وزن بهتر است اگر می خواهید به از دست دادن وزن با عرق کردن بهتر است برای انتخاب بین این فصل سرد زمستان است.
چون درجه حرارت زمستان است کم فعالیت بدن پس از اتلاف گرما سریع تر ورزش همان، همان مقدار ورزش، اگر در زمستان، بنابراین مصرف انرژی را در زمستان خواهد شد بسیار بزرگتر از فصول دیگر بدن به منظور حفظ حرارت تولید حرارت افزایش می دهد.
2، عرق و بخار هنگامی که همراه با کاهش وزن نمک حمام و ماساژ اثر بهتر
اگر عرق می تواند در ترکیب با وزن از دست دادن حمام نمک و ماساژ بدن از بخش های مختلف، شما می توانید سرعت بخشیدن به سوزاندن بیشتر منجر به کاهش وزن چربی بدن، اما همچنین به سرعت تخلیه خلل و فرج زباله.
3 زمان بخار عرق است کمتر از 1 ساعت زمان نمی تواند بیش از حد کوتاه، خیلی کوتاه برای رسیدن به آنچه اثر هر زمان عرق بخار.
با این حال، نیز نه بیش از حد طولانی ترجیحا بیش از 1 ساعت در غیر این صورت وجود خواهد داشت سقوط مردم و غيره.
3، نوشیدن آب بیشتری قبل از عرق کردن برای از دست دادن وزن موثر نوشیدن آب قبل از عرق کردن, این می تواند به سرعت بدن از سوخت و ساز مواد زائد و سموم مرخص، کمک به کاهش وزن سرعت بخشیدن.
علاوه بر این، عرق فرایند بخار خواهد شد بسیاری از عرق، تعداد زیادی از آب آشامیدنی برای اولین بار به مکمل از دست دادن بدن در آب است، اگر نه بیشتر آب آن آسان به نظر می رسد نشانه های کم آبی بدن، پوست خشک از دست دادن خاصیت ارتجاعی.
4 پس از بخار کنترل رژیم غذایی برای جلوگیری از ارتجاعی تعریق در بدن مصرف مقدار زیادی کالری در همان زمان، بدن انسان نیز بسیار آسان شدن گرسنه، یا حتی افزایش اشتها است که ممکن است به جای پس از بخار و چرب ارتجاعی عرق کردن. پس از بخار عرق باید رژیم غذایی کنترل, نه پرخوری بنابراين.
علاوه بر این، مهم نیست چه راهی برای کاهش وزن پس از همه، به طور طبیعی نه نظم، به ویژه برای کنترل مواد غذایی کالری بالا و چربی بالا بخورند.
عرق و بخار راهنمایی از دست دادن وزن
1، عرق می تواند همراه با وزن از دست دادن نمک حمام برای استفاده، ماساژ بدن از بخش های مختلف به سرعت در بدن چربی سوزش، که منجر به کاهش وزن بلکه برای سرعت بخشیدن به حذف منافذ در زباله.
2 عرق پس از بخار می توانم برخی از منافذ ریز ماسک برای پوست مرطوب کننده های سفید است. 3، بهتر است به نوشیدن مقدار آب را قبل از بخار آب است.
وقتی عرق کردن, لازم است برای پر کردن رطوبت و افزایش حذف سموم در بدن است.
4، زن قاعدگی مناسب برای عرق بخار توجه ویژه ای نیاز نیست.
5, عرق بخار هم تجاوز نمی کند 15-20 دقیقه، زمان بسیار طولانی است به از دست دادن آب، تولید حتی علائم کم آبی بدن می شود, به هر عضو آسیب بزرگتر است. عرق و بخار از دست دادن وزن دختران ممکن است بخواهید به در نظر گرفتن
