증기를 채우고 체중을 줄이는데 얼마나 걸리나요?
일반적으로 김을 내고 잃는 체중은 너무 자주 필요하지 않으며, 일주일에 한 번이면 증기를 채우고 체중을 줄이는 올바른 방법을 숙달 할 필요가 없습니다.
1, 일주일에 한 번 정규 스팀 룸이 적절합니다.
찜질은 체중 감량에 사용될 수 있지만 찜질방에가는 빈도는 너무 높아서는 안되며 일상 찜질방은 일주일에 한 번 갈 수 있습니다. 매일 찜질은 몸에는 좋지 않습니다. 서양 의학에 따르면 과도한 땀은 몸에 체액을 유발하기 쉽습니다. 신체적 인 불편 함을 유발하는 대사 장애. 한약에 따르면, 땀은 신체의 체액이며 혈액은 동종입니다. 과도한 땀은 신체가 액체를 낭비하게하고, 체액 결핍의 다양한 증상을 일으 킵니다. 음의 결핍, 건조 등. 따라서 자주 찌르는 것은 권장하지 않습니다.
2, 나노 땀의 초기 찜질은 7 일 동안 지속적으로 찐 수 있으며, 일주일에 3 ~ 5 번은 적절합니다.
나노 찜질이라도 초기 단계에서 7 일간 찌기는 가능 하나 일주일에 3 ~ 5 회가 가장 좋으므로 김밥의 효과를 극대화 할 수 있습니다. 건강 관리에보다 적합한 레저 프로젝트를 만드십시오. 최신 나노 기술을 사용하여 중국의 전통적인 김을내는 방법을 결합합니다. 김이 나는 동안 찜질을하기 때문에 나노 땀이 튀는 횟수는 더 많을 수 있습니다. 나노 수분 기계로 분해 된 미량의 미량 원소를 함유 한 나노 약 알칼리성 수분은 손실 된 물을 충분히 보충 할 수있을뿐만 아니라 발한시 손실 된 미량 원소의 부족을 피할 수 있습니다.
증기를 빨리 채우고 체중을 빨리 줄이는 방법
1, 겨울 김이 및 체중 감량 더 나은
당신이 땀의 증발을 통해 체중을 잃고 싶지 경우, 최선의 선택으로 인해 생산을 증가시키기 위해, 겨울에 체온을 수행하는 경우 낮은 겨울 온도, 급속 냉각 후 인간의 활동, 같은 스포츠, 운동 같은 양의 겨울이 추운 계절입니다 뜨거운, 그래서 겨울 에너지 소비는 다른 계절에 비해 훨씬 더 될 것입니다.
무게보다 땀 김을 잃는 목욕 소금 마사지 2,
당신이 무게를 잃는 땀 김 목욕 소금에 맞게 몸의 여러 부분을 마사지 할 수있는 경우, 체지방의 연소를 촉진 체중 감량에 더 도움이되는 것입니다뿐만 아니라 쓰레기 배출량에 구멍을 빠르게 할 수 있습니다.
3, 1 시간 이상 동안 한 번 찌기
땀 김이 시간이되지 않은 효과를 달성하기에 너무 짧은, 너무 짧은. 그러나, 그것은, 바람직하게는 한 시간 이상 너무 오래하지 때마다 그렇지 않으면 상황은 그렇게 사람들의 붕괴와 것입니다.
3, 체중이 더 잃고 땀을 김이 전에 물을 많이 마시는
땀을 김이 전에 물을 많이 마시는 추천이 빠르게 몸에서 신진 대사 폐기물과 독소를 빠르게, 그리고 체중 감소에 기여한다. 또한, 땀 김이 과정은 땀을 많이, 먼저 신체의 보충 물을 많이하면 될 것입니다 수 있습니다 물을 추가 할 많이하지, 그것은 탈수하는 경향이있다, 또한 건조한 피부는 탄력을 잃고 원인이된다.
4 칸 반등을 피하기 위해 다이어트를 찐
칸 증기는 인체 쉽게, 배고픈, 심지어 식욕이 될 수 있습니다 동시에 몸에 열이 많이 소비하지만,이 때문에 그래서, 칸 증기 제어되어야 후. 비만 반등 김 땀 후에 먹고 마시는 일 수 있습니다 좋은 다이어트, 당신은 특히 고지방, 고 칼로리 음식을 제어하기 위해, 이후 자연 먹을 수없는 상관없이 무게를 잃는 어떤 방법으로, 그런 다음 다시. 먹고 마시는 삼가 없습니다.
김이 나는 체중 감량 팁
모공이 쓰레기를 제외 속도 또한 마사지를 신체의 모든 부분을 사용하여 체중 감량에 더 도움이되는 체지방의 연소를 가속화하지만 때 1, 땀을 증기 목욕 소금과 함께 무게를 잃을 수 있습니다.
땀 김 일부 모공 마스크 할 수있는 후 2, 보습 피부는 부탁을 미백.
3, 찌기 전에 일정량의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 찌는 경우 몸에 독소를 제거하기 위해 물을 추가해야합니다.
4, 여성의 생리 기간은 김에 적합하지 않습니다, 특별한주의가 필요합니다.
5, 김이 시간은 15-20 분을 초과해서는 안됩니다, 너무 오래 몸이 물을 잃게하고 심지어 탈수 증상을 생산하게됩니다, 각종 기관에 손상이 상대적으로 큽니다.
