蒸気を吸って体重を減らすのにどれくらい時間がかかりますか？
一般的に、蒸して失う体重はあまりにも頻繁にする必要はありません、スチームと体重を減らすために正しい方法を習得し、一週間で十分です。
1、通常の蒸し部屋は週に一度は適切です
あなたが重量を失うことができますが、一度にスチームルーム、あまりにも多くの周波数、通常のスチームルームの汗ウィーク汗をかくが、カーン蒸気。カーンは西洋医学、過度の発汗液体になりやすい体によると、あなたの健康に悪い毎日蒸気以下のような代謝の不快感の原因となる疾患、。と中国医学によると、汗は体、流体及び血液中の体液である相同な、過度の発汗ボディは非常に簡単に不十分な体液のさまざまな症状を引き起こし、流体の障害者手当の消費につながるされています、陰の不足、乾燥など。したがって、頻繁に蒸すことはお勧めしません。
2、初期水蒸気ナノ汗を連続7日後、好ましくは3~5週、留去
汗蒸しナノ汗蒸しが上の蒸し韓国の汗に基づいて修正された最大の効果を達成するように、それは、戻って3-5回週連続7日間蒸しナノ汗蒸しの始まりに過ぎないが、最善の場合でも、レジャープロジェクトのより適切なレジメンを作る。それは伝統的な中国医学の汗蒸し方法を組み合わせることが、最新のナノテクノロジーを使用しています。ナノ汗蒸し汗が提供し、同時に蒸すためのナノ汗蒸し周波数は、より多くのことができる理由微量元素の20以上の種類を含むナノマシンナノアルカリ水による水の分解は、だけでなく、十分に水分を補給することができ、また損失を汗微量元素の不足を避けるために。
重量速く汗蒸しを失うする方法
1、冬の蒸しと減量より良い
あなたが汗の蒸発によって体重を減らしたい場合は、最良の選択があるため、生産を増加させるために、低い冬の気温、急速冷却した後、人間の活動、同じスポーツ、運動の同じ量、冬に行われた場合、身体の熱の冬のこの寒い季節です熱いので、冬に消費されるエネルギーは他の季節よりもはるかに大きくなります。
2、減量バス塩とマッサージ効果で蒸すときは良いです
あなたが失う重量汗蒸しバスソルトにフィットし、体のさまざまな部分をマッサージすることができた場合は、体脂肪の燃焼を加速することができ、減量により助長しているが、また、ごみの排出の細孔をスピードアップします。
3、1時間以上蒸して1回
汗蒸し時間がない任意の効果に到達するには短すぎる、短すぎる。しかし、それは、好ましくは1時間以内、長すぎるではありませんたびにそうでない場合は、状況はそれほどの人々の崩壊となります。
3、より良い体重を減らすために汗を蒸す前に水をたくさん飲みます
場合、これはすぐに体内から代謝老廃物や毒素をスピードアップし、減量に貢献することができる。また、汗蒸し工程は汗がたくさんになり、大量の水を第1の本体の補充に、汗を蒸す前に水の飲料たくさんおすすめ水を追加することがあまりない、それは脱水症になりやすいです、また乾燥肌は弾力性を失う原因となります。
4、カーンはバウンスを避けるためにダイエットを蒸し
カーンの蒸気は、人間の体は簡単に、空腹、さらには食欲になることができると同時に、体内の熱を大量に消費するが、これが原因ので、カーンの蒸気を制御する必要があります後。肥満はリバウンド蒸し汗後に食べたり飲んだりすることがあり良い食事は、あなたが特に高脂肪・高カロリーの食品を制御するために、その後自然食べていない、関係なく体重を減らすためにどのような方法、そして、再び。食べることと飲むことを控えるません。
蒸しの減量のヒント
1は、ごみを除外マッサージに体のすべての部分を使用する際に、汗のスチームバスソルトで重量を失う減量により助長している体脂肪の燃焼をスピードアップするだけでなく、毛穴をスピードアップすることができます。
2、蒸しの後、いくつかの顔のポアマスクを行うことができます、これは、皮膚の保湿と美白に良いです。
3、蒸す前に一定量の水を飲むことをお勧めします。蒸すときは、体内の毒素を増やすために水を加える必要があります。
4、女性の月経期間は蒸しには適していません、特別な注意が必要です。
5、蒸し時間は15-20分を超えてはならない、あまりにも長い時間が体を水分を失う原因となり、さらには脱水症状を生成する、様々な臓器への損傷は比較的大きいです。
